Какво Помага при Poor Liver Function

? Човешкия черен дроб е отговорен за широк набор от метаболитни дейности. Ако тя не работи гладко , то ще има проблеми с изчистването на токсините , които навлизат в тялото си на дневна база . За щастие , можете да помогнете на черния си дроб отскок и тичам оптимално , когато се направят някои основни промени в начина на живот . Избягвайте Токсини

Най-прекият начин да се помогне за подобряване на функцията на черния дроб е да се намали излагането на токсини. Черният дроб е основно отговорен за изчистването на алкохол , лекарства , пестициди , хранителни добавки и др. То може да бъде невъзможно да се избегне токсини напълно, но можете да помогнете, като съзнателно избягва алкохол , наркотици , цигарен дим и боклуци храни . Яжте храни, богати на антиоксиданти ( като например боровинки ) или да вземе антиоксидантни добавки, които спомагат за поддържане на вашия черен дроб здрави.


Пийте вода

С пиене много филтрирана вода всеки ден , вие сте запазване на Вашия черен дроб здрави, защото водата помага да метаболизират токсини по-бързо. Пийте около половината от телесното си тегло в унции ( така че ако тежите £ 160 , пие 80 унции ), за да замени изгубените течности и промиване на вашата система.