Как да се предпазим от камъни в бъбреците в Summer

Бъбречните камъни се образуват , когато организмът не правилно изчистване на минерали и химикали, погълнати като калций , фосфат , пикочна киселина и оксалат . Камъните могат да бъдат болезнени , и може да се разболее , ако стане твърде голям, за да премине. Вода премахва камъните от тялото си . Инструкции

1

Останете хидратирани. Пийте от 6 до 8 чаши вода на ден и повече, ако сте работили извън или в изключително горещо време . Разстелете потребление през целия ден , а не за пиене големи количества в определени часове на деня.

2

Яжте по-малко солени храни, за да се намалят на вашия прием на натрий . Дръжте ребра и други силно подправени меса до минимум , особено когато времето е много горещо .


3

Добави лимонада на вашите течности избор. Лекарите казват, лимонена и съдържанието на вода в лимонада може да ви помогне да се избегне камъни в бъбреците .

4

Сменете газирани потребление сода с вода или лимонада. Тъмни Кола съдържат оксалати , киселина, която може да доведе до образуването на камъни в бъбреците .

5

Спортувайте редовно , за да помогне на процеса на тялото ви на храни и течности ви поглъщайте. Поддържане на всички ваши органи работи правилно предотвратява камъни в бъбреците .