Как да се избягва депресия По време на диализа

В тази статия ще научите как да разпознават симптомите на депресия от диализа и как да потърсят помощ се занимават с него . Инструкции
Как да се избягва депресия По време на диализа е.
1

Когато се диагностицира с бъбречно заболяване , може да се почувствате така, сякаш животът ти е свършило. Имайте предвид, че диализа е лечение, което се използва за вас или вашия любим човек жив запазите. Вие имате всичко, за да живея. Депресията е обща психологически фактор, който се свързва при пациенти с бъбречно заболяване . Първата стъпка е да се знае какво е депресия . Симптомите включват : чувство за вина , безпомощност и чувства на тъга , промяна в настроението , и безнадеждност. Той обикновено се придружава от промени в либидото , хранителните навици , както и апетита. С течение на времето , търпение и разбиране, че страдате от депресия , можете да си помогнете сами към по-здравословен живот.

2

Има много техники , за да ви предпази от потъване . Потърсете утеха в по-висша сила , ако ти вярваш в Бог . Това ще ви позволи да получите сила във времето си на нужда. Мнозина търсят помощ чрез медитация. Това ще ви позволи да се съсредоточи мислите си и да се отпуснете съзнанието си .


3

Ако имате семейство, което да ви помогне , да се потърси помощ от тях . Опитайте се да говори и обсъжда чувствата си към семейството и приятелите си . Нека всички знаем как понякога се чувствам така , че те са наясно с начина, по който може да се чувства . Вербализиране чувствата ви позволява да ги получите от вашия ум и на разстояние от сърцето си . Не е добре да се запази чувствата бутилирани вътре. Talking ще освободи всички от чувствата си и ще ви позволи да продължиш напред.

4

Когато започнете да се чувствате депресирани, да почетете книга или да се разходим . Намерете хоби , че те обичам и да го използвате, когато се чувстват депресирани . Разходката може да бъде релаксиращ , както и добро за сърцето ти ! Тези техники ще стимулират щастливи мисли и положителни чувства и ще премахне вашата депресия.

5

Ако сте опитали по-горе техники и са все още страда от депресия се дължи на диализа , може да се наложи да разговаряте с вашия бъбречна лекар . Има лекарства, които ви лекар може да ви предпише да ви помогне да се справят с депресията . Тези лекарства ще се чувстваш като стария си самостоятелно - щастливото лице преди диализа. Като цяло , се опитват да остане положителен и да говоря с всеки, който може да слушате . Никога не знаеш кой може да има желание да ти помогне !