Синдром на дразнимото Bowl Обработки

синдром на раздразненото черво ( IBS) е състояние, което засяга до 20 на сто от хората , а само 15 на сто от случаите се окажете с правилното лечение. Докато една определена причина не е известна, има много неща, които се смятат за увеличаване на шансовете за синдром на раздразнените черва, най -често срещани са хранителни алергии , стрес и спазми в стомашно-чревния тракт. IBS е рядко е причина за сериозна загриженост и обикновено могат да бъдат лекувани без да ходи на лекар. Следвайте тези прости инструкции за лечение на IBS. Оптични

увеличение на влакна е един от най-ефективните и най-често използвани за лечение синдром на раздразнените черва . Той действа чрез разширяване на вътрешната част на храносмилателния тракт, което от своя страна намалява вероятността от спазми като го смила храната. Оптични също е показано, че регулира движението на червата , понякога до такава степен, че движението ще се появят в същото време всеки ден . Тъй като внезапно повишаване на фибри може да доведе до подуване на корема и газове , важно е да се увеличи бавно дневния си прием на фибри .


Stress

Стресът е доказано, че са причина на IBS при някои хора. Очевидният лечението на това е да се намали количеството на стрес имате в живота си . Това може да се постигне чрез ограничаване на ежедневните си дейности и да се гарантира, че имате най-малко един час на ден, за да се отпуснете и да вземе решението си на разстояние от работа, училище или всяка друга дейност, която причинява стрес . Също така е важно да се упражнява редовно, тъй като това освобождава ендорфини , които естествено да ви поставят в лекота. Продажба и Наем на хранителни алергии

Някои храни могат да предизвикат IBS в хора, така че е важно да бъде напълно наясно с това, което ядеш . Ако се появят симптоми на синдрома на раздразнения стомах , важно е да водят дневник на всяка храна, която яде на дневна база . Това ще направи по -лесно да видите ефекта , че някои храни имат върху вас. След подозирате, че може да има хранителна алергия , всичко, което трябва да направите е да премахнете тази храна от диетата си . Най-често срещаните храни , които причиняват IBS са млечни продукти , карфиол , зеле , броколи и боб .


Пушачи

пушенето е показано на влошаване на симптомите на IBS . Ако сте пушач изпитват проблеми със синдром на дразнимото черво , изключително важно е , че сте се откажат от тютюнопушенето . Ако не пуши, след това се избегне Смоуки области на всяка цена . Това може да се окаже трудно , ако живеете с пушач . Ако лицето откаже да пушат навън, се уверете, че да се запазят всички стаи в къщата, с добра вентилация, особено в моменти, когато лицето е тютюнопушенето . Наем лекарствата

Той Най-добре е да се консултирате с лекар за медицинско лечение, за синдром на дразнимото черво, тъй като различните причини изискват различни медикаменти. Най-честите лекарства са използвани анти - diarrheals като Imodium и Kaopectate . Тъй като стрес понякога е причина за IBS , могат да бъдат използвани леки антидепресанти . Антиспазматични лекарства също са ефективни за тези със синдром на дразнимото черво причинява спазми в храносмилателния тракт .