Храни, които да се избягват за IBS при запек

раздразненото черво синдром , по-известен като IBS, е състояние, което засяга голям дебелото черво. Докато лекарите не са съвсем сигурни какво причинява IBS , те са сигурни , че има връзка между физически или емоционален стрес , и епизоди на състоянието. Той причинява множество стомашно-чревни симптоми като подуване на корема, увеличено количество на газове , коремни спазми и диария или запек или . Докато увеличаване приема на фибри и , използвайки нежни лаксативи може да помогне за справяне с хроничния запек , причинени от IBS, има и няколко вида храни , които трябва да се избягват , за да се предотврати стагнацията движения на червата . Високо съдържание на мазнини храни

Храните, които са с високо съдържание на мазнини и захар са склонни да удължат запек и предотвратяване на движения на червата , което е защо един човек, който страда от IBS с запек , трябва да избягват да ги яде . Тези храни са склонни да бъдат с ниско съдържание на диетични фибри , ключовият елемент за преместване отпадъчни продукти през тялото. Също така, неразтворим естеството на мастните частици, означава, че тялото има по- трудно време, да ги обработват , карайки ги да се изгради в рамките на храносмилателния тракт. Примерите включват сирене , патица и сладолед.


Преработени храни

преработени храни

, като бяло брашно продукти и някои видове месо , също са бедни избор за хора с IBS. Те също нямат подходящи количества влакна и въвеждане на различни химични съставки, които са чужди за тялото на храносмилателния тракт . Например , общ продукт на обработения месен е бета - карболин , синтетичен упойка, която забавя процеса на дебелото черво . Примерите включват бял хляб , бекон и хот-дога .