Как да убие гъбичките

съществуват повече микроби в тялото си, отколкото най-вероятно е грижа да знаете за , включително кандида - дрожди гъбичка, която може да доведе до инфекции на влагалището , червата и устната кухина . Повечето от време , съществува без инциденти , но някои фактори могат да допринесат за свръхрастеж , което води до инфекции . Идеята, че гъбичките допринася за по- широк кръг от несвързани проблеми като умора и депресия имунитет е популярен сред много хора в алтернативната медицина общност, но алтернативната медицина експерт д-р Андрю Уейл казва, че това не е доказано научно. Независимо от причините да искат да покажат растеж мая, някои мерки могат да помогнат , макар и не всички имаме силна научна подкрепа зад тях . Инструкции

1

Намалете приема на захар , която е основен източник на храна за дрожди. Университетът на Мериленд Медицински център съобщава, изследванията показват, намаляване потреблението на захар е свързана с по-малко гъбични инфекции .

2

намалят на други храни, които могат да предизвикат растеж мая. Лекар-натуропат Stephen C. Byrnes препоръчва намаляване или елиминиране на прием на пшеница, ръж , млечни продукти, алкохол , кофеин, оцет , рафинирани въглехидрати и нишестени зеленчуци като картофи и сладки картофи . Той отбелязва, че не е нужно да се елиминира напълно тези храни завинаги, но бавно , трябва да ги добавите отново в по-малки количества , след като сте довели проблема под контрол.


3

Включи пробиотици в диетата си чрез използването на храна и /или добавки . Това са приятелски бактерии, които естествено се намират в червата и те помагат да се контролира растежа на дрожди и други потенциално вредни микроби. Mayoclinic.com отбелязва малки проучвания са показали , консумиращи пробиотици под формата на кисело мляко и добавки са довели до намаляване на вагинални инфекции , въпреки че също така отбелязва, тези изследвания не са контроли. Може да се помисли за добавяне особено след като един курс на антибиотици, които убиват добрите бактерии заедно с лошите.

4

Използвайте билки и други естествени добавки , които имат противогъбични свойства. Бърнс и Университета на Мериленд Медицински център предлагам чесън , каприлова киселина , Pau D ' Arco , ехинацея , златен печат, берберис , Орегон гроздова корен и екстракт от маслинови листа . Не е нужно да се вземат всички тези билки , а ако имате интерес в използването на природни терапии , вие трябва да се консултирате с билкар , натуропат лекар или друг медицински специалист информирани за алтернативната медицина за насоки относно разработването на схема добавка
.