Как да Управление автоимунни заболявания

Автоимунните заболявания включват няколко състояния, при които имунната система атакува различни части на тялото . Хората, които живеят с автоимунно заболяване може да се справи с хроничната мускулни и ставни болки , умора , умствено объркване и проблеми с храносмилането . За съжаление , там не е лек за автоимунни заболявания. Но , има начини да се управляват тези условия и да живеят симптом - свободен живот. Нещата ще трябва
рецепта лекарства
Мултивитамин MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземи медицински преглед. Автоимунните заболявания включват заболявания като лупус , артрит , полимиозит и множествена склероза . Тъй като тези заболявания могат да имитират помежду си , че е от жизненоважно значение да се получи точна диагноза. Лекарите могат да поискат различни медицински прегледи, които могат да включват рентгенови лъчи, кръвни изследвания и ядрено-магнитен резонанс . Това е необходимо, за да се потвърди диагнозата и да се изключи без автоимунни заболявания като синдром на хроничната умора и фибромиалгия .

2

Вземете с рецепта лекарства. Има естествени начини да се справят с автоимунни заболявания. Ако не се лекува , някои условия са инвалидизиращи , и лекарите могат да предписват лекарства , за да контролира или да спре възпалението.


3

Набавете си достатъчно почивка . Умората е основен симптом на автоимунни заболявания . Тъй като тялото атакува собствената си имунна система , страдащите са склонни да се чувствате необичайно уморени . Спете най-малко осем часа на нощ за борба с умората . Освен това , като се чести почивки или дрямка през деня може да подмладяване на организма .

4

Започнете рутинно упражнение . Защото на ставни и мускулни болки , хора с автоимунни заболявания могат да бъдат в състояние да упражняват. Въпреки това, редовните упражнения рутинна предлага конкретни ползи за здравето. Движението може да се намали ставни и мускулни болки , и физически упражнения може да стимулира по- ниско ниво на енергия.

5

Научете техники за управление на стреса. Често пъти, стресови ситуации и тревожност може да донесе на болка и умора. Хората, които живеят с автоимунно заболяване, трябва да се научат на практически начини за намаляване на стреса и контролират натрапчиви мисли. Вземете естествени подобрители на настроението или лекарства против безпокойство .

6

Яжте здравословна диета. Здравословното хранене е най-добрият начин да поддържате имунната система силна и активна . Яжте много плодове и зеленчуци , и ограничаване на нездравословна храна и прием на кофеин. Ежедневното приемане на мултивитамини снабдява организма с важни минерали и хранителни вещества.