Как да се избягва мононуклеоза
мононуклеоза се причинява от вируса на Epstein- Barr , и е доста заразна . Въпреки че точната начина на предаване остава неизвестен , като се смята, че моно се разпространява чрез близък контакт със заразен човек - от слюнка, сексуален контакт , целувки и респираторни капчици ( кашляне и кихане ) . Нещата ще трябваантибактериални сапуни
тъкани на лицето
Мултивитамини
Покажи повече инструкции
1
избягва да целува някой по устата , ако те са заразени с моно .
2
Дръжте ядене на заразен човек и пиене посуда , отделно от останалата част от семейството .
3
Избягвайте да яде с вилица или лъжица един заразен човек , или пие от една и съща чаша.
4
Завъртете главата си, ако един заразен човек кашля или киха . Уверете се, че има достатъчно снабдяване на тъканите да кихат в .
5
Избягвайте сексуален контакт с някой, който е заразен .
6
Измийте си ръцете , след като са били боравене неща заразен човек , особено ако сте се допря си слюнка .
7
Останете здрави и да запазиш своята имунна система силна . Вашата имунна система е основната ви защита срещу вируси. Яжте здравословна , питателна храна , да получите достатъчно сън и да упражняват редовно.
8
Добави висока потенция мултивитамини към вашата диета .
9
Отделете време за отдих дейност . Това ще помогне за намаляване на стреса и затвърждаване на имунната ви система.
Следваща статия:Как да се диагностицира Крупа
Предишен текст на чл:Как да Отнасяйте мононуклеоза