Около Low Blood Sugar Диета

Ниска кръвна захар , хипогликемия, е почти обратното на диабета. Това прави панкреаса на overachiever , галопиращи нивото на инсулин висока, за да се справят със захар, но твърде висока, така че имате огромен спад в нивото на захар. Можете да получите замаяни , объркани , ядосан и дори може да припадне , когато това се случи . Стресът е фактор при хипогликемия , така че освен ниското диетата на кръвната захар , не забравяйте да се успокоиш . Time Frame

Целта на диета с ниско нива на кръвната захар е да се стабилизират потока на инсулин и поддържат нивата си захар стабилно. Най-добрият начин да направите това е да яде на всеки няколко часа .


Размер

Break хранене в мини хранения. Всички можете да ядете бюфет е само добро, ако имате намерение да лагеруваме там целия ден . Когато се храните у дома , да се хранят само половината си част и претопляне другата половина по-късно . Снек на ядки и семена . Продажба и Наем Видове
видео

Всеки реагира по различен начин. Докато повечето хора понасят пресни плодове , а други трябва да се отстрани напълно провинилите захари от диетата си . Не забравяйте, че пресните плодове винаги е изборът над сокове и консервирани плодове . Работете със своя лекар внимателно , докато вече нямате хипогликемични инциденти . Наем Съображенията

Изрежете бонбони, кофеин и никотин. Те скок на кръвната захар и да влоши оплакванията .


Идентификация

Използвайте сложни въглехидрати , а не прости въглехидрати . Сложните въглехидрати се разграждат в червата в захар , така че този процес отнема повече време . Наем Effects

Дръжте спешна хранителна с вас през цялото време . Фъстъчено масло бисквити или предварително пакетирано сирене и бисквити са големи, защото те са лесни за носене.