Диета за недиабетни хипогликемия

хипогликемия е медицинско състояние, при което нивото на кръвната глюкоза в организма попадат под нормалния диапазон или са по-малко от 70 мг /дл ( милиграма на глюкоза до децилитъра на кръв ) . Националният Диабет Информация Clearinghouse казва, че хипогликемията е най- широко разпространен при диабетици и деца под 10-годишна възраст , въпреки че може да бъде причинено от някои лекарства , болести, тумори или операция на стомаха . Повтарящи се или тежки хипогликемични епизоди са изключително опасни и могат да причинят загуба на съзнание, гърчове , мозъчни увреждания и дори смърт . Повечето хора, които имат чести хипогликемии могат да облекчат симптомите , следвайки високо съдържание на протеини , въглехидрати здравословна диета. Диета

Яденето на храна , особено един изпълнен с въглехидрати , води до нива на кръвната захар , за да скочат дори при здрави хора . Някои форми на хипогликемия са реактивни , което означава, че след като нивата на кръвната захар започват да се върне към нормалното, те сринат до опасно ниски нива. Целта в планиране на хранене за хората, страдащи от хипогликемия е свеждане до минимум на драстични пикове в нивата на кръвната захар след хранене, което от своя страна би трябвало да предотврати тежки пристъпи на реактивна hypoglycemia.Eat 5-6 малки хранения на ден , вместо на три големи хранения . Не пропускайте хранене или чакат твърде дълго между тях. Белтъчини и въглехидрати трябва да се консумират при всяко хранене и могат да бъдат придружени от плодове , зеленчуци и dairy.Carbohydrates разграждат в организма с различни темпове и се добавят различни количества глюкоза в кръвта. В гликемичен индекс осигурява лесна справка за подпомагане в планиране на хранене . Храни се оценяват от 1 до 100 , с чиста глюкоза оценени 100. Храните, които са по-малко от 55 се считат за ниско ГИ храни и са добри за хипогликемичен диета. Foods над 70 са с висок ГИ храни и трябва да се avoided.Multigrain или пълнозърнест хляб , ориз и макаронени изделия съдържат добри въглехидрати и са оценени ниско по скалата на GI . Повечето зеленчуци , с изключение на бакла , са на ниско края на скалата на GI . Яжте ямс и сладки картофи, отколкото възможни бели картофи поискате. Много плодове също са оценени ниско по скалата на GI с изключение на манго , кайсии, стафиди , ананас и диня . Кисело мляко , мляко и ниско съдържание на мазнини сладолед са добри млечни продукти choices.Avoid яде всякакви храни, които са натоварени със захар, преработени , и свеждане до минимум или елиминиране на алкохолни напитки от диетата .


Лечение
<Бразилски >

Когато един епизод на хипогликемия се случи, тя лекува от получаване на глюкоза в кръвта възможно най-бързо . Глюкозни таблетки се предлагат в повечето аптеки и са удобни, да може да има , когато няма други източници на храна наблизо. Други опции включват плодови сокове , редовно сода , мляко, твърди бонбони , захар или honey.If хипогликемията е внезапна и тежка , и пациентът не е в състояние да се яде или пие , се отнасяме към него с тампоните някои глюкоза гел от вътрешната страна на бузата или администриране на глюкагон . Покана за спешна помощ, ако пациентът не реагира веднага.