Как да се стимулират My Прогестеронът

? Подобно на всички нива на хормона , това е важно за жените да поддържат стабилно ниво на прогестерон. Симптомите на достатъчно високи нива на прогестерона включват менструални проблеми , кожни проблеми , промени в настроението и депресия. Ако подозирате, че може да има недостиг на прогестерон , трябва да видите вашия лекар, за да имат тествани нивото на хормоните . След като са установили , което липсва прогестерон, има няколко неща, които можете да направите , за да се повиши вашата прогестерон. И двете химически и природни лечения са на разположение. Нещата ще трябва
Прогестеронът крем
прогестерон добавки
Doctor
рецепта лекарства
Vitamin C
Zinc

Покажи повече инструкции

1 <р > преди да започнете програма за лечение прогестерон Консултирайте се с вашия лекар . Макар че има естествени добавки на разположение на прогестерона , трябва да говорите с Вашия лекар преди да вземете някакво лечение. Ако не действително да има ниски нива на прогестерона , може да навреди на нормалната функция на тялото си , като се вземат прогестеронови добавки.

2

Използвайте прогестерон крем. Такова крем или лосион съдържа прогестерон в него . Вие просто го търка върху всяка част от тялото си, с изключение на гърдите си . Прогестеронът се абсорбира в кожата си , а след това тялото ви разпределя допълнително прогестерон , колкото е необходимо . Въпреки че честотата на приложение ще варира от човек на човек в зависимост от вашите конкретни хормоналните нива , повечето жени се прилагат между 1/8 to 1/4 чаена лъжичка сметана дневно.


3

Вземете прогестеронови добавки . Такива добавки обикновено са преработени от ямс или соеви корени, и съдържат естествени форми на прогестерон. Точната дозировка Вашият ще зависи от специфичните добавки , които сте закупили .

4

Говорете с Вашия лекар за лечение рецепта прогестерон. Лекарства като Provera, Primulut и Duphaston всички повишат нивата на прогестерона . Като всяка хормонална терапия , тези лекарства носят потенциални странични ефекти, като например колебания в теглото, промяна в настроението и умора.

5

Консумирайте Витамин C. Витамин C е доказано, за увеличаване на нивата на прогестерона при жените. Махни го естествено от цитрусови плодове и сокове . Можете също така да вземете витамин C добавка.

6

Вземи цинк дневно. Цинкът е от съществено значение за правилното производство прогестерон. В допълнение към добавки , можете да намерите цинк естествено чрез месо , риба и бобови растения. Избягвайте кофеин и алкохол, тъй като те инхибират способността на организма да усвоява цинка правилно .

7

Записвайте всички ваши лечения. Обърнете внимание на датата и часа , вида на лечението и дозировката сума. Също така, записва никакви странични ефекти, които се чувстват като резултат от лечението. Вземете този запис с вас , за да посещение следващата си лекар.