Какво Намалява тестостерон
Тестостеронът е мъжки полов хормон , въпреки че присъства в женски . Тя е изработена в големи количества в тестисите на мъжките , и малки количества са направени в яйчниците на жените е . Тестостеронът укрепва мускулите , костите , и е от решаващо значение за сексуалното развитие . Функция Човек с изключително високо ниво на тестостерон е по-склонна към борба и често се разсейва от сексуални пориви . Въпреки, че здравословният начин на живот допринася за здравословно производство на тестостерон , едно лице може да искате да намалите нивата на тестостерона си , ако тя се намесва с производителността в ден за ден живот.
Диета
<р > високо съдържание на мазнини диета и месо (животински белтък , който включва говеждо месо , свинско месо , птици) повишава нивата на тестостерон . Червеното месо е с високо съдържание на наситени мазнини и протеини , така че тя ще се увеличи тестостерона повече от най- meats.Soy , на растителна основа протеин , може да намали тестостерон. Заменете месото с соеви продукти за понижаване на нивото на тестостерон в тялото си. Алкохолът също инхибира производството на тестостерон .
Следваща статия:Странични ефекти на Spironolact
Предишен текст на чл:Belly Fat & Хормонални нарушения
хормон въпроси
- Перименопаузален вазомоторен Симптоми
- Болезнените Интеркурс Post Менопаузата
- Хормонална заместителна добавки
- Какви са горещи вълни на краката
- Странични ефекти на Spironolact
- Мога Контрол на раждаемостта Хапчета Причина чернодробните ензими да бъдат повишени
- Плюсове и Минуси на хормонална терапия
- Функция на прегненолонът