Как да се увеличи надбъбречната жлеза Output

Човешкото тяло има две надбъбречните жлези, един на върха на всеки бъбрек. Надбъбречните жлези произвеждат и отделят основните хормони. Един от най-важните хормони , произвеждани , кортизол, подготвя тялото да реагира на стрес и засяга всички тъкани и органи в тялото. По време на продължителни периоди на стрес и заболяване на надбъбречната жлеза, на изхода може да стане намалява и има отрицателно въздействие върху здравето ви . Въпреки това е възможно да се увеличи продукцията на надбъбречната жлеза . Инструкции

1

Вземи адекватно , качествен сън всяка нощ . За увеличаване на надбъбречната жлеза изход , важно е , че тялото ви да бъде разрешено време, за да си почине и да се възстанови . Осем часа сън всяка нощ е идеалното препоръката за повечето хора. Прилагане на схема на сън и се придържаме към нея , като отидете в леглото по едно и също време всяка вечер .

2

Консумирайте достатъчно количество хранителни вещества всеки ден. Яжте три хранения и две закуски всеки ден в редовните времена. Последователността в пъти хранене насърчава стабилни нива на глюкозата в организма и намалява стреса върху надбъбречните жлези. Това им позволява да работят по-ефективно. Необходими хранителни вещества за здравето на надбъбречната жлеза са: витамини , минерали, вода , белтъчини, въглехидрати и мазнини


3

Елиминирайте продукти от диетата си , че щама на надбъбречните жлези , като кофеин , стимуланти и . хапчета за отслабване . Това отслаби надбъбречните жлези , намаляват тяхната производителност и дори може да доведе до надбъбречната умора и изтощение .

4

Консултирайте се с вашия лекар, за пълен надбъбречната проверка , включително кръвни изследвания и тестване ниво на кортизол . Информация , получена по този назначаване може да се посочи , ако е необходимо , за да вземе с рецепта надбъбречната жлеза лекарства и /или добавки за увеличаване на надбъбречната изход . Тестване също може да се диагностицира надбъбречната умора, изтощение на надбъбречните жлези и болест на Адисон , автоимунно заболяване, характеризиращо се с по-слабо активни надбъбречните жлези.

5

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако ще има полза от вземането на синтетична глюкокортикоиден като преднизон , хидрокортизон или дексаметазон да замени вашите нивата на кортизола . Също така, ако нивото на алдостерон е ниска , допълнително лекарство може да бъде от полза .