Как да се хранят с HIV

Доброто хранене помага на имунната система в борбата с болестите и укрепва организма при подготовката за тези лекарства, които ще ви помогнат да останете здрави . Тези препоръки следват насоките на Американския съвет за наука и здраве . Нещата ще трябва
здравословни храни MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Яжте разнообразни храни, които са добре балансирани , като изберете дневни хранения и закуски на храни , съдържащи се във всяка от основните групи храни .

2

Поддържайте здравословно телесно тегло чрез консумирането на достатъчно количество калории. ( Виж " Изчислете Вашите Общо дневен калориен нужди", съгласно свързани eHows . )
3

Изберете храни, които са с ниско съдържание на наситени мазнини ; не елиминира напълно мазнини , тъй като те са важен източник на холестерол. Кук с маслинови , риба , рапица и фъстъчени масла.

4

Включи изобилие от протеин , който се намира в храни като пилешко месо, месо , ядки , мляко и тофу . Протеин помага да се поддържа тялото си в борбата си срещу HIV.

5

Guard срещу хранително отравяне чрез проверка на срока на годност , стриктно измиване на плодове и зеленчуци, както и за готвене на месо и птици старателно. Съхранява в хладилник или замразява бързо .

6

Посъветвайте се с Вашия лекар за взаимодействия храна -лекарство . Има лекарства, които имат ефект, който можете да увеличите , като ги взе с определени храни . Също така, проверете, за да се уверите, че не ядете храни по време на приема на някои лекарства, които биха могли да имат неблагоприятен ефект върху тялото ви

7

Работи в тясно сътрудничество с вашия лекар , dietitican и фармацевт . ; съгласувани усилия от страна на всички тези хора и сами може да се гарантира, че можете да се възползват от двете лекарствена терапия и храненето, за сметка на нито една .