Как да управлявате високо кръвно налягане по време на полет

Високото кръвно налягане може да бъде причина за сърдечни проблеми и инсулт , когато не се лекува . Той може да направи състезанието сърце и върху работата , както и да създаде съсиреци. Когато летите , важно е да се грижи за вашето здраве. Летящи удобно може да помогне на кръвното налягане по безопасен диапазон за тялото си. Разберете как безопасно да управлявате вашия високо кръвно налягане по време на полет . Инструкции

1

Пийте много течности. Опитайте се да се хидратира с вода , колкото можете. Водата е достъпно на всички авиокомпании , и тя ще ви държи хладно .

2

Остани спокоен по време на полета . Ако сте нервен флаер , тогава може да искате да се вземат някои анти - гадене хапчета. Това лекарство ще ви успокои, да се отпуснете , и дори може да ви помогне да отнеме малко от дрямка по време на полета .


3

Вземете всички лекарства високо кръвно налягане, което Вашият лекар Ви е предписан преди полета. Носете лекарството върху вас или да го поставите в ръчния си багаж . Вие ще искате да знаете, че ги носите със себе си в случай на извънредна ситуация.

4

Гледайте филма по време на полет , ако те играят един . Гледайте телевизия или да слушате музика по време на полет . Тези дейности ще ви помогне да се отпуснете и да ви накарат да забравите за всякакви натоварвания или притеснения , които имате.

5

Вземете някаква храна с вас . Някои авиокомпании имат храна или закуски, които са с високо съдържание на натрий, а вие не искате тези хранителни продукти за увеличаване на кръвното налягане . Направете храна , преди да лети и да го вземете със себе си , за да се избегнат всякакви премеждия .