Как да се облича , за да се избягва топлинен удар

Може да не го осъзнават , но можете да се прегрее от дрехите, които носят . Топлинен удар е състояние, причинено от изключително горещо време , което засяга тялото си температура. Изберете най- подходящите дрехи за да се избегне риска от топлинен удар . Нещата ще трябва
Hat
Summer листове
Mesh - почиства тренировка предавка
Loose облекло
Light спално облекло
Дишаща плаж облекло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Изберете Cool облекло

1

Вижте най-голямата картина и да планирате гардероба си . Оценете това, което вашата дейност ще бъде в жегата и се облича подходящо за околната среда. Ако присъства открит дипломирането си, Отървете се от сако или риза с дълъг ръкав .

2

Изберете подходящите дрехи за плаж . Носете шапка с широка периферия или капачка, която да ви държи хладно . Закупете бански изработени от дишаща материя , която не е твърде тъмен на цвят и носете широки шорти. Бъдете сигурни, и пуснати на добър слънцезащитен крем с SPF 15 или повече.


3

Избягвайте пластове дрехи за упражняване в жегата. Вие искате да дадете на вашата стая на тялото да се поти и да не го прегрее . Изберете леки материи , подходящи за дейност . Купи окото акцент тренировка предавка. Това може да включва потници , къси панталони , спортни сутиени, лека тренировка дъна или панталони четвърт дължина.

4

Облечи умен по време на работа . Ако работите в офис , където температурата се колебае , да носи костюм, който може да побере това. Изберете леко яке или риза. Помислете за един хубав потник или блуза , която е подходяща за бизнес среда (или с къси ръкави риза за мъж ) .

5

Стойте далеч от носенето на тежки дрехи, за да спят . Можете да се прегрява през нощта също. Облечи си легла в светли чаршафи и калъфки за летните месеци. Това ще помогне на кожата и тялото се охлажда .

6

Потопете се в басейна или свалям сам с градински маркуч или пръскачката. Носете полу - мокър бански около къщата, за да намалят телесната температура . Барбекю хранене, за да се избегне с помощта на фурната по време на топлите месеци .
Продажба и Наем