Как да се третира топлинно изтощение Естествено
прегряване се дължи на загуба на вода и натрий в тялото чрез крайно изпотяване поради прекомерна топлина . Това състояние може да се случи на всеки, който не се поддържа хидратирана и е в прекомерна топлина , особено ако те са физически активни или пиенето на алкохол . Топлинно изтощение , ако не се лекува , може да доведе до топлинен удар . Помислете за няколко начина за лечение на топлинно изтощение естествено . Инструкции1
Махай се от слънцето незабавно, ако започнат да получават симптоми на топлинен удар или да получите някой в сянка бързо, ако лицето не може да отида там себе си.
2 <стр. > Добавя се 1 чаена лъжичка. ябълков сайдер в малка чаша вода. Смесете го и всичко се пие . Apple сайдер има много ползи за здравето, включително и лечение на топлинно изтощение .
3
Пийте Gatorade или Pedialyte . Тези напитки са електролити , които заместват на натрия и калия , че тялото губи чрез потните жлези.
4
Сменете калият , че тялото ви се нуждае от ядене на банан , ако не разполагате с Gatorade разположение. <Бразилски>
5
Пийте студен билков чай като малини или мента чай. Тези чайове ще произвеждат естествен охлаждащ ефект за тялото си.
6
Сложи малко хладка вода върху хавлиена кърпа и я поставете на гърба на врата си или на фронтовете на двете от китките си . Охлаждане тези области ще се охлади системата ви по-бързо. Можете също така да вземете хладен ( не студена ) вана или душ.
Следваща статия:Как да се справим с топлинно изтощение
Предишен текст на чл:Как да се охлажда в влажно време
Топлинен удар
- Safe да играят навън в 100 градусовата жега ли е ?
- Факти за топлинен удар
- Странични ефекти на Sunstroke
- Признаци и симптоми на Топлинен удар
- Съвети за Heat инсулти
- Как да се предпазим от слънчево изгаряне
- Как да се предпазим от топлинен удар Докато Колоездене
- Как да се предпазим и идентифициране на топлинен удар