Как да се предпазим от слънчево изгаряне

Слънчево изгаряне е не само досадно и болезнено, но може да доведе до развитието на рак на кожата . Защита на кожата от слънцето е сравнително лесно , но също така често забравени. Освен риска от рак на кожата , слънчево изгаряне може също да доведе до трайно увреждане на кожата и тежка дехидратация . Защитете себе си и вашите близки с някои прости ежедневни здравни навици. Нещата ще трябва
Основни познания превенция слънчево изгаряне
Hats
Лосионите
Разбирането на някакви лекарства , които правите, да се предприемат, както и въздействието на слънцето
Изобилие на вода, за да спре хидратирани

Показване повече инструкции

1

не се заблуждавайте от слънцето. Вредните лъчи на слънцето могат да атакуват кожата си дори и на тези тъмни , мрачни и облачни дни на лятото. Винаги се предположи, че може да има увреждане на слънце и да вземе необходимите предпазни мерки .

2

Останете хидратирани. Дехидратирана и крехка кожа ще горят по-лесно. Поддържане хидратирана ще ви накара да се чувстват по-добре в жегата и да се предпазите от вредното въздействие на слънцето .


3

Избери и използвайте крем против изгаряне с SPF 15 или по-голямо дневно. Някои слънцезащитни сега съдържат някои леки дъбилни елементи, които могат да ви помогнат да се получи " слънчев загар ", без слънцето парене на кожата ви. Нанесете слънце блок към всички изложени области и при много лек (без слънце блокиране ) облекло. Разглеждане на графиката SPF като общо правило за употреба SPF и тена на кожата ви .

4

Прегледайте всички лекарства, които в момента се с вашия доставчик на здравни грижи. Много лекарства , включително и повечето антибиотици, могат да доведат до повишаване на слънце чувствителност. Знанието е сила и трябва да бъде информиран.