Как да използваме Диета за лечение на ГЕРБ

гастроезофагеална рефлуксна болест , известна просто като ГЕРБ , се получава, когато долната част на хранопровода не успее да предотврати стомашна киселина от промиване , причинявайки типичните симптоми на парене зад гръдната кост и стягане на гърдите . Въпреки това, тъй като има някои храни, които допринасят за отслабването на мускулите околните хранопровода , че има смисъл да се използва диета като естествен начин за лечение на ГЕРБ . За щастие , диета, предназначени за лечение на ГЕРБ е много лесно да се преглътне . Инструкции

1

Дъвчете на всякакви сурови зеленчуци , които можете да толерира . Задушени зеленчуци са O.K. прекалено , но да се избегне тесто - къси и пържени или обирани стил зеленчуци

2

Reach за мляко , който е обозначен с ниско съдържание на мазнини , обезмаслено или 1 - . до 2 на сто млечни мазнини . Оставете шоколад с вкус на мляко на децата и пълномаслено мляко за бебето крави.


3

Консумирайте постни форми на протеин във вашата диета ГЕРБ , като пиле без кожа , риба и пуешко . Въпреки това , изрязани колбаси, колбаси , бекон и месо с високо съдържание на мазнини , като хамбургер и някои разфасовки говеждо месо.

4

Яжте много пресни плодове , с изключение на тези, които знае, че са силно кисела , като портокали , грейпфрут и ананас . Поради тази причина , може да искате да се помисли за допълване на вашата диета с витамин С на таблетки.

5

Butter хляба си , докато хлябът не се прави с пълномаслено мляко и разпространението е ниско съдържание на мазнини или без мазнини .

6

Пропусни всички кофеин ( кафе и напълно, декофеинизирано или не) и всички газирани напитки. Tea е приемливо, ако то не съдържа мента.

7

отговарят на вашите сладки зъб със закуски и десерти , които са с ниско съдържание на мазнини. Съжаляваме, но шоколад е вън.

8

Отпийте ясни супи , които са с ниско съдържание на мазнини и да се избегнат тези, които са на сметанова основа или направени от месен бульон , като пиле ( защото на кожата) или говеждо месо .