Как да се облекчи Киселини

Преяждането , стрес и грешни вида на храната, в грешното време са всички причини за киселини в стомаха . Слушайте тялото си . Тя ще ви даде улики за това, което може да се яде или да направим , за да предизвика инструкции дискомфорта

1

Вземи един преглед и да видим дали на киселини в стомаха е наистина киселини в стомаха , а не със сърцето . Попитайте дали хиатална херния е причината. Уверете се, че можете да получите на всички ваши въпроси и отговори , че знаете на признаците и симптомите на киселини в стомаха , така и инфаркт. Вземи пълно физическо , за да се изключи всякакви сериозни сърдечни и стомашно-чревни заболявания .

2

яде папая (сушени, капсули или таблетки) преди и след ядене. Носете таблетките с Вас за между храненията .


3

Вземете заедно джинджифилови бонбони или сода . Ginger е известно за уреждане на стомаха.

4

Пийте много вода. Това разводнява стомашната киселина и ще намали усещане за парене.

5

Не яжте преди да си легнете . Опитайте да сложите поне два часа между последното хранене и когато имате намерение да спи . Когато отида да спя , функции на организма се забавят , включително храносмилането. Храната ще остане в стомаха , причинявайки ояден , муден чувство.

6

Опитайте се да ядете повече сурови зеленчуци . Яжте по-малки , по-често хранене . Ако стомахът ви произвежда прекалено много киселина , това е начин да го държи в шах.

7

премахване на стреса . Стресът може да затрудни храносмилането и да причинят други проблеми.

8

Проверете Вашето лекарство. Виж, ако някой от тях се изброят киселини в стомаха, стомашно разстройство , гадене или стомашно разстройство и възможните странични ефекти.

9

Опитайте се да се избегне търговски антиациди . Повечето съдържат алуминий и може да предизвика запек . Ако се приема в продължение на дълги периоди от време, те действително ще предизвика стомаха да спре да функционира нормално. Когато това се случи , може да се наложи постоянен лекарства за отстраняване на проблема .