Как да се избягва Киселини в Halloween

Ако страдате от стомашни киселини , Halloween може да ви представя с един проблем. Ето някои лесни начини да се помогне да изгради своя воля и да се избегнат киселините в Хелоуин . Нещата ще трябва
воля
Пластмасови контейнери за храна с капаци Ресторантско големи найлонови торби безплатно A перманентен маркер

Покажи повече инструкции
да ограничава наличните Candy
<Бразилски> 1

Първата стъпка към избягване на киселини в Хелоуин е ограничаване на размера на бонбони , които имате на разположение за вас.

2

Избягвайте определяне бонбони ястие по време на работа или на бюрото си . Тя може да е хубаво нещо да се направи за вашите колеги , но също така може да се създаде едно изкушение твърде трудно за вас да се избегне . Седнал на бюрото продължение на осем часа гледаш купа с бонбони може да е причина да преяждат .


3

Друг вариант е да се раздават бонбони Хелоуин на приятели или колеги. Колкото по-малко бонбони имате под ръка , по-малко вероятно , че ще бъде , че ще го ядат.

4

Опитайте се да не се купуват твърде много допълнително Halloween бонбони, дори когато тя се продава или на разположение на отстъпка. Ограничаването на размера на бонбони достъпни за вас ще ви помогне да ядете по-малко . Яденето на по-малко бонбони може да ви помогне да избегнете киселините в Хелоуин .

5

подарявам бонбоните не ви харесва . Ако държите бонбони не ви харесва , може да се свърши го яде , когато " добри неща " изтече.


Sort и завладяване на Кенди в
6

Следващата стъпка е да се справи със захарен ви е нужно . Някои бонбони е по-вероятно да причини киселини в стомаха , отколкото други бонбони. Подреди бонбоните от твърди бонбони . Разделят бонбони ментов от други твърди бонбони . Също така имайте карамел , ядки и други дъвчащи бонбони в различен купчина.

7

направят по-малки купчини от бонбони, с две или три части от всеки един от пилотите , които вече сте направили. Да се ​​съхранява само едно парче шоколад във всяка . По този начин , можете да създадете една малка чанта лакомство за себе си. До като малки лечение на чанти на разположение , можете да избегнете преяждане и избягване на киселини в Хелоуин .

8

Store допълнително бонбони в пластмасови съдове за храна . Дръжте го под ръка, но извън полезрението . Когато вашите снек торби свършат , да направи по- малки закусвални торби с бонбони Хелоуин .


Следете Калории MarketBook.bg: 9

Дръжте Halloween бонбони хранене в шах чрез преброяване на калории.

10

на външната страна на всяка закуска торба с бонбони , запишете броя на калориите в бонбоните .

11

Когато видите общия брой на калориите написано на всяка чанта , вие ще бъдете по-малко вероятно да ядат пет или шест от тези малки сладки бонбони барове .


Watch когато ядете

12

Изборът когато ядете бонбони също може да ви помогне да избегнете киселините в Хелоуин .

13

яде бонбони , след като ядат храна , а не вместо на хранене.

14

Опитайте се яде всеки бонбон през деня , а не през нощта, за да помогне да се избегнат киселините в Хелоуин .