Как да приемате онлайн Heart Технически прегледи

Проучванията показват, че един на всеки трима американци има някаква болест на сърцето. Изследванията са доказали редица рискови фактори като фамилна анамнеза, демографски и начин на живот. Въпреки, че вие вероятно сте наясно с определени "правила" като минимизиране на мазнини в диетата си и получаване на ежедневни упражнения , може да не сте наясно колко сте изложени на риск . Онлайн сърцето преглед може да ви помогне да определите дали трябва да говорите с Вашия лекар за по-нататъшно изпитване . Инструкции

1

Организирайте вашето семейство медицинска история , преди да направи онлайн сърдечен преглед. Вие може да сте наясно , че майка ти трябва да приемат лекарства за високо кръвно налягане, но питам за вашите пра- баби и дядовци , както добре.

2

Измерете талията си в средата между гърдите и бедрата . Можете също така трябва да се знае точната височина и тегло.


3

Вземете вашето кръвно налягане се проверява преди да се прави онлайн преглед. Можете да заеме машина кръвното налягане на член на семейството или да посетите аптека , супермаркет или пожарна . Бъдете сигурни, за да пиша за определяне на номерата , а не да се разчита на паметта си .

4

Имат ли вашите холестерол номера удобен. Оценката на сърцето може да ви помоля за общия холестерол, HDL или " добър" холестерол брой и вашата LDL или " лош" холестерол брой .

5

Напишете вашето хранене и навици за 3 до 7 дни преди седнеш да вземе оценката. Бъдете честни за това как много мазна храна , която ядем. Имайте предвид, колко дни упражнява и колко дълго сте работили навън.

6

Pick тиха стая , където няма да бъде нарушен в продължение на 10 или 15 минути . Били всичко дискутирано в по-горе стъпки пред вас . Отделете малко време при попълване на онлайн сърдечен преглед.

7

Печат на резултатите от оценката и да го занесете на Вашия лекар, следващия път, когато имам среща .


<Бразилски>