Как да се грижите за Синусите Главоболие

A синусите главоболие е симптом на възпаление , запушени синуси . За да се отървете от главоболието ви , трябва да се намали възпалението в синусите . Научаването на каузата ще направи по-лесно за лечение . Нещата ще трябва
Humidifiers
чайове
Парацетамолът
Ibuprofen
Витамин B- комплекс и витамин C
Warm Компреси MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
<Бразилски > 1

Вземете парацетамол , аспирин (ако е по-стара от 18 ) или ибупрофен за облекчаване на болката.

2

Нанесете топли компреси на мястото на болката четири пъти на ден .
<Бразилски >
3

Обадете се на Вашия лекар, ако дренажа от носа е с променен цвят . Clear или леко бяла слуз е приемливо. Yellow , ръждиво-кафяво или зелено дренаж показва сериозна инфекция и е причина за безпокойство.

4

Използвайте допълнителни възглавници за издигане на главата си, което ще позволи на синусите да се отцеди .

5

Опитайте се да използвате спрей за нос или деконгестант . В зависимост от причината за вашия синузит, над най-брояч деконгестанти може да предложи някои облекчения . Да не се използват назални спрейове за повече от няколко дни, тъй като те могат да станат до пристрастяване. Ако синузит продължава, обърнете се към лекар.

6

Избягвайте алергени , ако подозирате, че вашата синузит е алергия - свързани.

7

Спазвайте дистанция от хора с настинки и грип. Вашето тяло е вече компрометирана и борбата с възпалителен процес .

8

Яжте правилно, за да помогне за увеличаване на резистентността на организма Ви да се заболяване.

9

Взимайте почивка . Catnaps могат да направят много, за да се намали тежестта на синусите главоболие . Стресът и умората може да го влоши .

10

Опитайте се да повишите влажността на въздуха в стаята си. Използвайте овлажнител , или да вземе гореща вана или душ. Сварете гърне с вода , вземи го от печката , заставам кърпа над главата си и гърнето , и вдишвайте парата в продължение на 10 минути, четири пъти на ден . Дръжте лицето си най-малко 18 инча от пота, за да не се изгорите .

11

Увеличете приема на течности . Това насърчава синусите да се оттече от хидратиране на тялото ви . Hot (без кофеин ) чай е особено добра, защото парата разхлабва задръствания в синусите .