Как да контролира Aura По време на мигрена

Един от най- известните фази на мигрена е фазата на аура , която идва след първоначалната фаза на предупредителните симптоми . Аурата произвежда проблясъци от светлина, която понякога може да стане толкова силна, че те причиняват ужасяваща еквивалент на временна слепота. Знаейки как да се контролира фаза аура на мигрена ще ви помогне да получите вашия мигрена проблем под контрол. Инструкции

1

Обърнете внимание на ранните признаци на мигрена и особено фаза аура. Някои мигрена страдащите изпитват " жълта светлина " феномена на фазата на предупредителните симптоми . Въпреки това , ще е по-вероятно пропуски опит в зрението , които изглеждат като малки дупчици на мрака или странни , искрящи светлини.

2

бързо нахвърлям по време на началото на фазата на аурата на вашата мигрена така че можете да започнете да водят дневник, който ще мигрена , във времето, да ви позволи да контролирате по-добре ефектите на мигрената .


3

Приемайте предписаната Ви лекарства веднага след като усетите аурата фаза , тъй като е почти винаги определено предшественик на самата мигрена . Ако вашият лекар ви инструктира да приемате лекарството в различна точка в процеса на мигрена, действа в съответствие с нарежданията на лекаря.

4

Спрете това, което правиш , особено ако сте на шофиране , гледане на телевизия или гледате екрана на компютъра . Всякакъв вид на визуална концентрация преувеличава ефектите на фазата аура на мигрената , а в някои случаи може да ускори появата на самата мигрена.

5

Намерете тъмно място да си легне . Можете да пиете по- малко кофеин напитки , за да помогне противодейства на някои от ефектите на мигрената и аурата . Поставете топла кърпа върху очите си, за да помогне за облекчаване на болката от мигрената и да контролира дезориентиращо въздействие на аурата .