Как да порасна нова коса

Загубата на космените фоликули може да предизвика стрес в най-уверени лице. Загубата на коса , по стандартите на обществото , е знак за остарявам или обща слабост . Наследствен , лошо здраве и хранене , стрес и химикали в околната среда могат да допринесат за загуба на коса при мъжете и жените. Инструкции

1

Използвайте витамини , загуба на коса. Витамини подпомагат блокира производството на DHT , която е основна причина за загуба на коса при мъже . Дихидротестостерон (DHT ) . Един ензим в тялото променя мъжки хормон тестостерон в DHT . Витамини помогне на растежа на косата чрез подновяване повредени корените на косата при мъже и жени.

2

приемате витамин А. Препоръчителната дневна доза на витамин А е 5000 IU. Този витамин се съдържа антиоксидант, съдържащи се в рибеното масло, зелено листни зеленчуци като зеле , спанак и броколи . Млечни продукти и мляко от продукти също насърчава здрава коса и увеличаване на растежа , отделящи sebrum .


3

Яжте храни, богати на витамини от В групата . Витамин B3 , наричан също ниацин , осигурява повишена кръвообращението на скалпа . Това спомага за повече хранителни вещества на космените фоликули . Добри евтини източници са риба , месо, бирена мая и пшенични продукти. Препоръчителната дневна доза е 15 мг . Витамин B5 е показал някаква способност да забавят изтъняване на косата . Препоръчителната дневна доза е до 7 мг .

4

пият осем чаши вода дневно за здрави, блестяща коса . Тъй като 80% от човешкото тяло се състои от вода , е необходимо да се зарежда. Питейна вода също премахва токсините от тялото.