Как да Естествено Stop Подагра

Подаграта е болезнено форма на артрит, които могат да бъдат облекчени чрез подходяща диета , упражнения и образование. Учене какво причинява подагра и как да се избегне това ще позволи на хора, страдащи от подагра да управляват по-добре това състояние естествено . Прочетете, за да научите как да се естествено се спре подагра . Инструкции

1

да научат причината за подагра и как да го избегнем. Това ще помогне да се спре подагра естествено да се превърне в сериозен проблем. Направи някои изследвания по своему да се научат основите на подагра и какво може да го предизвика . След като знаете повече за състоянието , говорете с Вашия лекар . Като основно разбиране на подагра ще направи лекар сесия по-продуктивни.

2

Попълнете родословно дърво . Това не означава, започнете с основаването на семейството си и прави обширно търсене родословие . Това просто означава, пишете на списък от роднини и маркирайте тези, които имат подагра . Започнете с мъжете в семейството си, тъй като мъжете се падат 95 процента от страдащите от подагра и след това гледат на възраст и разстояние на връзка . Вие трябва да бъдете по-загрижени , ако баща или брат е условието , отколкото ако брат ти прабаба може да са имали пристъп или два след една нощ навън с момчетата и малко бира .


3

Следете здравето си , ако имате подагра при семейството си история . Въпреки че не всички с фамилна анамнеза за подагра ще има състояние , той може да бъде предразположение и трябва да се следи . Понякога членовете на семейството, всички ще са подагра , с изключение на един или двама мъжки . Споделете тази информация с Вашия лекар, който ще бъде в състояние по-добре да се оцени риска от подагра и събития въз основа на семейната история .


Adapt нова диета рутинна

4

Научете кои храни са най-високите в пурини и оценяват колко често ядете тези. Някои пуринови богати храни трябва да се избягват от подагра страда . Потърсете замествания за любимите си храни . Гъбите са с високо съдържание на пурини , но зелените листни зеленчуци са с ниско съдържание на пурини .

5

Сменете всички алкохолни напитки, особено бира , вино и високо - захарни смесени напитки с вода. Друг ясен ниско калорични , ниски напитки кофеин са добра замяна на алкохол. Ниско съдържание на мазнини млечни продукти мляко и вода премахнете пикочна киселина , понижаване , намерени в кръвния поток нива . Когато подагра атака е първата почувствах , достигайки за бутилка с вода е най-добрият начин за естествено премахване на пикочната киселина от организма . Тъй като алкохолът спира естественото отстраняване на пикочната киселина от организма , подагра страда , трябва да избягват всички алкохол , особено по време на пристъп на подагра .