Как да се намали честотата на Подагра атаки

Подаграта е болезнен проблем за милиони хора всеки ден . Тази статия разглежда лесен начин за намаляване на количеството на атаки, които хората имат . Нещата ще трябва безплатно A История на Подагра MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

са известни една

Подагра атаки да бъде обвързано с поемането на пурини , които се намират в голяма разнообразие от храни като черен дроб и аншоа . Яденето на по-малко от тези видове храни е най-добрият и най-ефективният подход за намаляване на атаки.

2

останеш хидратирана ще ви помогне да се разреди пикочна киселина , и ще помогне да се спре натрупването на кристали около ставите . Това става най-добре , като се уверите , че да пиете много вода през целия ден и да се избегне сладки напитки като сода.


3

Изрязване бирата е друг добър съвет , тъй като тя съдържа висока нива на пикочна киселина , който е показал, че увеличава риска от подагра атаки . Много видове алкохол в действителност може да прихваща подагра атаки , въпреки че бира и Алеш са най-лошото .

4

Първи много упражнения също помага да се намали натрупването на пикочна кристали около ставите , които са какво Защото болката, свързана с подагра .

5

много лекарства и хапчета съдържат химикали , които са известни , за да подагра атаки много по-лошо . Когато диагностициране като имащи подагра лекари трябва да ви даде списък на храни , така и за лекарства, за да се избегне .