Как да се предпазим от подагра Pain

Подаграта е форма на артрит , което се случва , когато прекалено много пикочна киселина се натрупва в организма. Подагра се отразява на палеца най-често , но тя също така въздейства ставите на колената , китките , лактите, пръстите и глезените. Това се отразява и на петите и горната част на стъпалото на крака . Симптомите на подагра включват болка в ставите , причинени от кристали на пикочната киселина , бучки на пикочна киселина под повърхността на кожата , както и камъни в бъбреците . Подаграта е много болезнено състояние, което изисква често медицински грижи и постоянна отдаденост към лечението. Нещата ще трябва
Здравословна Диета Упражнение е. редовни медицински прегледи
Медикаменти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Яжте диета с ниско съдържание на храни, съдържащи пурини , които са химични съединения, които се разделят на пикочна киселина . All консумацията на месо трябва да се намали , когато след една диета, за да се предотврати подагра болка, но най-вече да се избегне черен дроб, говеждо месо , свинско месо , бекон , и дивечови меса. Някои морски дарове - като например херинга , сардина , скумрия и - трябва да се избягва също така , заедно с сос. Други храни трябва да се избягват включват овесени ядки, спанак , аспержи , карфиол , гъби и грах.

2

Избягвайте алкохол, за да се предотврати подагра болка. Консумацията на алкохол , по-специално бира , увеличава пикочната киселина в кръвта . Най-малко две бири на ден увеличават риска от подагрозен пристъп , така че е най-добре да спре да пие бира като цяло.


3

Отслабнете за намаляване на стреса върху ставите и предпазват от подагра болка. Поддържането на здравословно тегло е добро за здравето като цяло , но това е особено важно за всеки, който има болезнено съвместно състояние. Яжте здравословна диета, която ограничава пурини . Пийте много вода, за да се подобри здравето и да увеличи шансовете на загуба на тегло .

4

Упражнение да запазите ставите здрави и гъвкави. Упражнение , заедно със здравословна диета , ще помогне за предотвратяване на бъдещи подагра атаки и подобряване на общото благосъстояние

5

Говорете над всички лекарства , хранителни добавки и витамини - . С рецепта и без рецепта - с здраве грижа доставчици . Някои лекарства , витамини и билкови добавки могат да повишат нивата на пикочна киселина в организма и да предизвикат подагрозни пристъпи .

6

се вземат лекарства , както е указано да се предотврати подагра болка. След като се избере правилната комбинация от лекарства , че е жизнено важно да се вземат най- правилните моменти и дози. Пропускане на лекарства може да доведе до натрупване на пикочна киселина и нов кръг от подагра болка.

7

Потърсете лекарска помощ при първите признаци на подагрозен пристъп . Понякога кортикостероиди могат да бъдат дадени , за да спре атаката , ако попаднат във времето.

8

Дръжте всички срещи с доставчици на здравни грижи. Остани на върха на състоянието от като рутинни кръвни изследвания и други диагностични процедури за предотвратяване на подагра болка и сигнални ракети .