Кои храни са богати на пуриново

? Пурините се намери в почти всички храни , но някои видове храни имат много по-високи нива, отколкото другите. Някои хора имат нужда да гледат своя прием на пурини , защото на повишени нива на пикочна киселина , които могат да доведат до подагра и други здравословни проблеми. Organ Месото

органна меса като черен дроб, сърце, бъбреци и момици съдържат високи нива на пурини , независимо дали те идват от говеждо, свинско или птиче месо .


Риба и морски дарове в

аншоа , сардини , сьомга, херинга , скумрия , миди и калмари съдържат високи нива на пурини , независимо дали са пресни или консервирани . Продажба и Наем на Beans <Бразилски >

Beans също съдържат пурини . Зелени и черни очи грах , леща , бъбреците, Лима , и флота зърна имат най-високи нива .


Месо

говеждо , свинско месо, бекон и агнешко месо имат най-висок нива на пурин в категорията месо , въпреки че всички протеинови храни съдържат малко високи нива на пурин . Месо бульон , склад и сос може да има високи нива на пурини , както добре. Наем Зеленчуци

Зеленчуците с най-високи нива на пуринови включват аспержи , карфиол , гъби и спанак . Наем Drinks

алкохолни напитки , направени с мая като бира , бира и бира са с високо съдържание на пурини .