Как да се избягват храни с високо съдържание на пикочна киселина

Ако имате подагра или тенденция да се получи подагра, което трябва да знаете как да се избягват храни с високо съдържание на пикочна киселина. Подаграта е форма на артрит , което е причинено или изострено от пикочна киселина. Пикочната киселина могат да бъдат намерени в естествено състояние в храните. Лесно е да се избягват храни с високо съдържание на пикочна киселина , ако трябва да го направят. Инструкции

1

ИЗБЯГВАНЕ пурини - Избягвайте храни с високо съдържание на пурини . Пикочната киселина се намира във високи пуринови храни. Месните продукти като вътрешни органи , черния дроб, бъбреците , сърцето и други части от животни са с високо съдържание на пурини и следователно високи на пикочната киселина . Много е лесно да се избегне яденето на тези части от животни . Налице е също така някои пурини ( макар и не високи нива) в други месни продукти и някои зеленчуци и бобови култури , като например пилешко , говеждо, свинско месо , морски дарове, риба , боб , овесени ядки , пшеничен зародиш , аспержи , грах, гъби и спанак . Избягвайте тези храни , ако имате нужда да поддържате нивата на пикочната киселина ниска. Тези храни не са единствените неща, които могат да запазят своите нива на пикочната киселина висока. Някои хора естествено имат по-високи нива на пикочната киселина

2

морска сол - . Избягвайте използването на морска сол . Морска сол е друг хранителен продукт , който може да увеличи нивата на пикочната киселина . Използване Морска сол трябва да бъдат сведени до минимум, като всички хора , защото морска сол не трябва да бъде приеман редовно. Ако искате да използвате морска сол , редува използването му с редовно йодирана сол . Йодът е важен минерал, който всеки има нужда и тя се добавя към редовен сол . Ако имате нужда да гледате вашите нива на пикочната киселина , не използвайте морска сол изобщо. Гледайте етикетите си и се уверете, че морска сол не е съставка в храните, които консумирате , особено ядки и семена Наем 3

други храни - . Избягвайте храни като сладки сладки хлебчета , високи фруктозен царевичен сироп и сукроза . Високо съдържание на фруктоза храни също могат да причинят проблеми с хора, които имат подагра или тенденция да се получи подагра . Гледайте вашата диета и да се избегнат много от проблемите , свързани с подагра . Високите пурини , висока пикочна киселина и високо фруктозен храни работят заедно, за да предизвика подагра . Редовно посещавайте Вашия лекар , ако имате подагра или ако имате склонност да се получи подагра . Вашият лекар може да ви помогне да се избегне подаграта .

Умерен прием на пурини и пикочна киселина не се свързва с подагра . Това е приемливо да има умерени нива на пикочна киселина. Избягвайте храни с високо нива на пикочната киселина , ако имате подагра или имат склонност да се получи подагра .