Храна за Подагра взаимопомощ

Подаграта е състояние, при което на пикочна киселина ( вторичен продукт от протеиновия метаболизъм ) се натрупва в организма и депозити в ставите и околните тъкани. Подагра причинява силна болка и зачервяване ( обикновено на стъпалата и пръстите ) и е най-често при хора над 40 години. Някои храни и напитки могат да осигуряват известно облекчение на симптомите. Плодове

череши и други тъмни на цвят плодове са вярвали , за да запазите на пикочната киселина нива надолу. Череши и други тъмни плодове и зеленчуци също могат да облекчат симптомите на подагра , защото на своите противовъзпалителни свойства. Бромелаин на ензим и витамин С са както полезни за намаляване на подагра . Най-добрата храна за получаване както е ананас . Добавките от витамин С не се препоръчва, тъй като е лесно да се получи твърде много, което може да повиши пикочната киселина нива. Други източници на витамин С са портокали , ягоди и киви . Наем Течности

пиене осем до десет чаши вода дневно се препоръчва за промиване на пикочна киселина по-ефективно. В допълнение към пиене на много вода , малко кафе може да помогне също. Кафе поилки имат по-ниски нива на пикочната киселина . Тя не е на кофеина в кафето , който помага ; безкофеинови пиячи имат по-ниски нива също. Според Medical Center Университет Johns Hopkins , изследователите са открили, че антиоксидант хлорогенова киселина в кафето е отговорен за по-ниски нива на пикочна киселина - .