Да Картофи Причина Подагра

? Картофите не са били изолирани като основен , или дори и незначително , защото на подагра . Изследвания са показали, че те са всъщност добре да се яде в умерени количества , толкова дълго , тъй като те не са пържени, и някои алтернативни здравни стратегии предполагат, страдащи от подагра пият картофен сок. Положителен диета и начин на живот избор , обаче , се препоръчва да се намали тежестта и честотата на подагра атаки , които засягат най-много 10 процента от американците . Фактите

Подаграта е причинена от изобилие на пикочна киселина в кръвта . Този излишък на пикочна киселина , причинено от разрушаването на химични съединения, известни като пурини, може да се изгради с течение на времето в ставите да предизвика артритни болки . Има няколко възможни причини за подагра , включително затлъстяване , честа употреба на лекарства , които повишават образуването на пикочна киселина , и заболявания и състояния като бъбречно заболяване и хронична кръвно налягане . Намаляване на зависимостта от пуринови богати на храни може да бъде емоционален начин за намаляване на подагра болка. Наем Полезните храни

Картофите са препоръчани от университета в Рочестър , като част от здравословния диета за хора, страдащи от подагра . Балансирано хранене на ниско ниво на пурини храни е доказано, за да се намали честотата и интензивността на подагрозни пристъпи. Зелени зеленчуци , домати , плодове, nonwhole - зърно, хляб , шоколад , яйца, мляко, фъстъци и масла от ядки са безопасни за ядене в умерени количества. Кафе, чай и газирани напитки също са приемливи в разумни количества. Ниско съдържание на мазнини или обезмаслено мляко и кисело мляко може да намали риска атака.