Каква е правилната диета за подагра

? Подагра е заболяване, което се случва, когато кръвта ти има високи нива на пикочната киселина , което води до резки и игловидни кристали пикочна да формират около вашите стави . Подагра прави ставите се възпаляват и изключително болезнени . Вашето тяло може да произвежда твърде много пикочна киселина, ако пиете прекалено много алкохол , да вземе ниска доза аспирин или тиазидни диуретици , страдате от заболяване като диабет , високо кръвно налягане , висок холестерол , или стеснени артерии или имате фамилна анамнеза за gout.There са храни можете да ядете и храни можете да избягвате, за да предпазват от подагра , и има храни, които ще подобрят болката и възпалението , причинено от подагра . Избягвайте Висока пуриново Food

Избягвайте или ограничи храна, която съдържа пурини , които формират излишък на пикочна киселина. Нарежете червено месо , особено месо на органи от вашата диета и да се ограничи количеството на морски дарове , което ядеш , особено херинга, скумрия и аншоа . Намалете количеството на леща , овесени ядки , аспержи , гъби , боб , спанак , грах и карфиол , което ядеш. Не пийте бира или алкохол , тъй като те не позволяват на тялото ви да се отървем от пикочна киселина. Наем Течности

Течности разредена пикочна киселина в урината и кръвта , и те помагат да го премахнете от тялото си. Пийте поне 8 чаши вода на ден , и да добавите напитки, които са с ниско съдържание на пурини като кафе , чай, какао , мляко, сок от череши , доматен сок и газирани напитки.