Как да свалят пикочна киселина

Пикочната киселина е страничен продукт на белтъчната обмяна . Ако имате излишък количество в кръвта си, можете да страдат от форма на артрит , известен като подагра . С подагра, пикочната киселина кристализира , което причинява тръжни подути стави . Можете да направите няколко неща, за да се намали производството на пикочна киселина и насърчаване на отделянето от тялото. Инструкции

1

Пийте поне 8 чаши вода дневно. Това ще помогне на организма да се вълни излишната пикочна киселина. Той също инхибира кристализация на пикочна киселина.

2

Намаляване или премахване на приема на месо и миди. Пурините в тези продукти от животински произход са най-големият виновник за натрупването на пикочна киселина.


3

ограничаване или премахване на консумацията на кофеин и алкохол, защото те едновременно ще насърчават производството на пикочна киселина.

4

Яжте повече храни, богати на фибри или да вземат добавка на фибри. Fiber храни, богати включват плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Адекватният прием на фибри помага движат излишната пикочна киселина чрез изпражненията . Това го предпазва от се резорбира от организма .

5

Говорете с Вашия лекар, ако страдате често подагра атаки дори с промени в диетата . Той може да ви даде лекарство, което намалява нивата на пикочната киселина . Вземете ги по предназначение и не променят дози или спре лечението , без да говорите с него.