Как да се предпазим Gilberts заболяванията
синдром на Gilbert е общ генетичен чернодробно заболяване често се срещат при мъжете и се идентифицира от неправилна обработка на билирубин в черния дроб . Въпреки че няма начин да се предотврати това доброкачествено заболяване , може да сте в състояние да предотврати много от своите общи симптоми, включително жълтеница на кожата и очите, умора , коремна болка , потъмняване на урината и загуба на апетит. Инструкции1
Избягвайте прескочите хранене или на гладно в продължение на дълги периоди от време. Това ще помогне да се запази силна имунна система и съдейства за предотвратяване на повишени нива на билирубин , причинени от обикновена настинка и грип.
2
Пазете себе си хидратирана през цялото време. Това също така ще се предотврати и успокояват студени симптоми, които могат да повишат нивата на билирубина и усилват синдром симптоми на Гилбърт .
3
Избягвайте стресови или травматични ситуации. Когато избягване на тези видове ситуации не е опция , има план за действие за справяне като техники за дишане , медитация или йога.
4
Придържайте се към ниско фитнес режим на интензивност и да се избегне строга дейност, която има тенденция да се увеличи колебанията нива на билирубина.
Следваща статия:Как да Спот Симптомите на Friedreich атаксия
Предишен текст на чл:Как да тествате за болестта на Хънтингтън