Как да се предпазим Gilberts заболяванията

синдром на Gilbert е общ генетичен чернодробно заболяване често се срещат при мъжете и се идентифицира от неправилна обработка на билирубин в черния дроб . Въпреки че няма начин да се предотврати това доброкачествено заболяване , може да сте в състояние да предотврати много от своите общи симптоми, включително жълтеница на кожата и очите, умора , коремна болка , потъмняване на урината и загуба на апетит. Инструкции

1

Избягвайте прескочите хранене или на гладно в продължение на дълги периоди от време. Това ще помогне да се запази силна имунна система и съдейства за предотвратяване на повишени нива на билирубин , причинени от обикновена настинка и грип.

2

Пазете себе си хидратирана през цялото време. Това също така ще се предотврати и успокояват студени симптоми, които могат да повишат нивата на билирубина и усилват синдром симптоми на Гилбърт .


3

Избягвайте стресови или травматични ситуации. Когато избягване на тези видове ситуации не е опция , има план за действие за справяне като техники за дишане , медитация или йога.

4

Придържайте се към ниско фитнес режим на интензивност и да се избегне строга дейност, която има тенденция да се увеличи колебанията нива на билирубина.