Как да се диагностицира Emotional Преяждането

Емоционална преяждане е нарушение, което може да поеме живота си и да предизвика сериозни здравословни проблеми. Диагностика преяждане и спиране на цикъла, за да подобрите здравето си . Инструкции

1

зададем правилните въпроси, за да се прецени дали сте емоционален overeater . Смятате ли, ядат повече , когато подчерта , самотен , нещастен , отегчен или чувство неадекватно ? С една дума , да използвате храна, за да се отвлече вниманието от живота?

2

Потърсете цикли в прекомерно хранене и след това обсесивно диета. Емоционална преяждане се случва, когато храната става средство за регулиране на живота си . Ако можете да видите модел във вашите настроения и хранителните си и диета цикли , можете да изтъквам спусъците на вашия преяждане.


3

Търсене за модели на депресия и лошите хранителни навици. Потърсете връзка към настроението и емоционалното преяждане. Забележка всяко бързо хранене , хранене маса количества храна на едно място за сядане, крие храна от другите и да яде , докато не достигне неприятно състояние. Те всички са симптоми на емоционално преяждане.

4

Проучване състоянието на ума , когато преяждане натрапчивата хитове. Чувствате ли вина , тревожност , депресия или загуба на контрол? Емоционална преяждане обикновено се случва, когато човек се чувства извън контрол, и циклите на склонност към преяждане и след рестриктивна диета стават средство за възстановяване на контрола .

5

Запишете всички симптоми на заболяването . Ако се появят признаци на преяждане са свързани с емоционално състояние , да се потърси професионална помощ. За да се диагностицира емоционалното преяждане , тя помага да получите професионално мнение .