Как да запазите вашето Cool като MS Patient

Ако сте човек с MS , вие знаете, че дори и малка повишаване на телесната температура може да влоши симптомите . Умора, объркване и проблеми със зрението могат да се влошат с повишени температури от най-малко една четвърт от градуса на тялото. Това е наложително, за хора, страдащи от множествена склероза , за да " поддържат своята готино" да се чувстват на върха на тяхната игра. За щастие , тези симптоми топлина задейства не се считат за рецидив , а мини - атака . Трай, като възможни Нещата ще трябва
Охлаждане продукти , споменати в тази статия и по-долу в линковете .
Желание да приемат, че имате нужда от тези съвети, за да се чувстват най-добре.

Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Поддържайте дома си климатик и да го използвате . Нарежете гръб на разходите за комунални услуги на други места . The A /C не е лукс във вашия случай , е необходимо по медицински показания . В MS , не само топлина , но се увеличава влажността прави симптоми пламнат . Превърнете термостат -ниска през зимата , за да се балансира сметки за комунални услуги . Използвайте вентилатори и постоянни фенове да се запази хладен въздух се движи.

2

Вземете хладен душ след пристигането си вкъщи от работа . Това ще ви помогне да функционира по-добре през нощта , и ще ви позволи да спи малко по-лесно . Обърнете охлаждане душ , преди да упражни или интензивни натоварвания .

Носете бутилка вода с вас през цялото време . Не забравяйте да добавите лед. Днешните пластмасови бутилки за пиене без неръждаема стомана помогне да ледена вода готино. Дръжте хидратирани. Насладете плодови popsicles и студени плодове като диня . Замразени плодове са охладителни да ядат и питателна да зареди !


3

Има много онлайн търговци , които пренасят стоки за охлаждане . Жилетки , ленти за китки и шарени кърпи са част от това, което е на разположение. Помислете за тези разходи като медицински разходи . Виж за дрехи, които е дрениращо действие, за да ви държи по-хладно. Избягвайте изкуствени влакна , и носете памучни и естествени влакна . Полиестер и найлон не диша , и поддържа по-висока телесна температура .

Помислете инвалидна количка подложка за охлаждане за вашия офис стол. Не е нужно да има инвалидна количка , за да използвате това устройство за охлаждането му ефекти. Охлаждане кола възглавници са на разположение за колата също.

4

Опитайте Chillow . Вие не ще трябва да се обърнат възглавницата си отново и отново , за да получите най- готина страна ! Тази възглавница вмъкване остава студен през цялата нощ .

Себе си спрей с фина мъгла бутилка вода, за да ви помогне да се охлади.

Почивка през най-горещите часове на деня . От само себе си се разбира, ... стой далеч от слънцето !

Правете каквото можете, за да бъдете спокойни , да се чувстват най-добре. Може да се помисли тези съвети притеснява , но те ​​са необходими , за да се чувстват най-добрия си ! Скоро използването на охлаждащи продукти ще стане втора природа .