Как да спрете да се самосъжаляваш

Всички ние понякога се чувстват надолу в сметища , но не можем да позволим това да ни спре да се радва на живота или изпълнение на нашите цели . Ако се самосъжаляваш , следвайте тези стъпки. Инструкции

1

Говори с приятел или някой, който го е грижа за теб. Дори ако не сте съгласни с мнението им , давайки глас на вашите проблеми ги възпитава от вашето подсъзнание и ви позволява да ги разгледа . Когато задържите всичко вътре , а понякога дори не осъзнават какво ви притеснява.

2

Не забравяйте, че всичко е относително . Вашият съсед може да се самосъжаляваш за себе си , докато гледа към теб, мисля , че вие ​​сте най-щастливия човек на света . Вие може да се самосъжаляваш , защото някой друг има повече пари, или изглежда по-добре от теб. Ако спрем и да помислим за това, което имаме , тя винаги е достатъчно.


3

Помислете живот в страна от третия свят . Представете си, ако някой там да видя точно сега седи пред компютъра четете това . Те биха могли да се чудите на чудесата на съвременните технологии и мисля , че вие ​​сте най-щастливия човек на света . Те могат да се борят за достатъчно храна и вода , само за да оцелеят .

4

Животът може да ни смаже . Ние трябва да се определи някои проблеми в живота ни , или ние трябва да се направи нещо . Осъзнайте, че винаги ще има проблеми, без значение какво, и вие никога няма да завърши своя списък " да се направи" . Решете да се грижи за най-малко едно нещо във вашия списък " да направя " всеки ден , и тя ще ви даде усещане за удовлетворение.

5

Напомни себе си да живеят в момента и да спра да мисля за бъдещето или миналото. Това, което ние мислим за нашата създава утре . Ако мислим за миналото , ние остана остана там. Ако мислим за бъдещето, ние никога няма наистина да го живеем , защото бъдещето става сега.

6

Огледайте се наоколо и осъзнаваш всичко, което имаш . Наслада момента и да се спре да се самосъжаляваш . Радвайте се на живота !