Как да се прави разлика между тревожност и депресия

Тревожност и депресия , са две от най-често от психични разстройства , класифицирани като неврози . Милиони хора по света са засегнати от тези често трудни условия всяка година. Докато тревожност и депресия често вървят ръка за ръка , те не са едно и също нещо . Важно е да бъде в състояние да направи разграничение между двете. Инструкции
разлика между тревожност и депресия

1

Станете добре подкован в областта на психологията . Това ще ви помогне да разберете и двете условия по-добре. Едно от първите неща, които ще научат, е , че хората с депресия като цяло са "надолу" в техните настроения , докато страдащите от тревожни са " в ликвидация ".

2

Обърнете внимание на кола маска и угасвала на симптомите . В депресия , симптомите обикновено са по-зле сутринта. В тревожност, симптоми са склонни да достигнат своя връх през вечерите . Разбира се , винаги има изключения от тези правила.


3

Probe за всички основни емоционални причини. Въпреки че много от случаите на тревожност и депресия са клиничните в природата , някои са подадени за единствено от чувствата беснея . В депресия, това са обикновено чувство на интензивна тъга, скръб или ниско самочувствие . В тревожност, чувствата, обикновено са тези на безпокойство и несигурност.

4

Гледайте на езика на тялото на човека. За някой с депресия, а се отпусна поза , наведени очи и затвори излитане позиция ( скръстени ръце или кръстосани крака ) са типични физически прояви на заболяването. В тревожност, неспособност да се стои спокойно , хитри очи и цялостната треперене са общи .

5

Монитор моделите на съня . Някой, който иска да остане в леглото и да спи през цялото време може да страда от депресия. От друга страна, човек, който има големи трудности със заспиването поради състезателни мисли може да страда от тревожност.