Как за лечение на високо Холестерол по време на бременност

По време на бременност , лечението на общи здравни проблеми като висок холестерол става сложно. Понастоящем , няма лекарства за лечение на високо холестерол одобрен за използване на бременни жени . Това ви оставя с две възможности за лечение на вашия висок холестерол по време на 9-те месеца на вашата бременност - диета и физически упражнения. Нещата ще трябва
Лекар
Диетолог
Акушер

Покажи повече инструкции
лечение на високо Холестерол чрез диета и упражнения

1

Посъветвайте се с Вашия лекар за сезиране на диетолог , който се специализира в работата с бременни жени . Тъй като бременността изисква от вас да се консумират повече калории и да се избегнат някои храни , е важно да се потърси съвет от експерт по хранене преди да се опитва да се отнасяме към вашите висок холестерол чрез храната.

2

Говорете с Вашия диетолог за въвеждане на повече фибри в диетата си . И двете разтворими и неразтворими фибри са показали, за да помогне за намаляване на холестерола при повечето пациенти и могат да бъдат намерени в храни , които са подходящи за диета с бременна жена , като плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни като овесена каша .

<Бразилски > 3

Разберете дали е препоръчително намаляване на количеството на мазнините, които консумирате по време на бременността . Вашият диетолог може да ви посъветва да се консумират известно количество мазнини всеки ден за неврологични здравето на вашето бебе, но може да Ви посъветва да се търсят по-здравословни източници за него като мононенаситени мазнини , открити в зехтина или авокадо .

4

Обсъждане упражняват опциите си с вашия лекар . Ако сте били упражняване последователно преди бременността , трябва да бъде в състояние да продължи да упражнява по-голямата част от бременността си . Въпреки това, Вашият лекар може да ви посъветва да не се въвлича в аеробика силно въздействие , което може да постави твърде много стрес върху сърцето си .

5

Проверете местния фитнес за ниско въздействие кардио машини като елиптични бягащи пътеки и стационарни велосипеди. Тези машини позволяват да се увеличи сърдечната честота до приемливо ниво, без да се поставя допълнително напрежение върху ставите или гърба .

6

Подарете на много вода след като е упражнил и през целия ден. Чрез избягване на храни, съдържащи захар или кофеин напитки , можете да запазите вашите триглицериди по време на бременност - важен фактор при поддържането на ниско ниво на холестерол

7

Приемете , че повечето лекари не се притесняват прекалено много за високото ниво на холестерола в . бременни жени. Повечето от тях не мога да повярвам , че на 9 месеца се лекува висок холестерол представлява висок риск за цялостното здраве на бременните им пациенти.