Bunion Cure

Първоначално от East Англиканската дума " зайче ", думата " Bunion " означава " подуване ". Също така се нарича " халукс валгус , " описва издатина в основата на палеца . Bunions са 9-10 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Поради големия ни пръст съвместен помага да понесе и разпространявате тегло по време на повечето дейности , важно е да знаете как да се забави развитието Bunion , контрол на болката , и да реши кога да се откажете за операция. Предизвиква

Tight посочи Защитни обувки и високи токчета са основни причини за буниони . В действителност, в петите тесен прозорец на големия пръст на крака избутва срещу другите пръсти , често завършва над или под тях. Това принуждава основата на палеца навън , далеч от други пръсти бази. Други допринасящи фактори включват : наследственост , тежка деформация плоско стъпало , хронично стягане на Ахилесовото сухожилие , слаби краката , мускулни дисбаланс , и ревматоиден артрит. Скокът може също така да се развиват върху ставата на петия пръст , което води до " Bunion Шивашки ", или " bunionette . "


Self -Care

Най-важната стъпка е да се започне с носенето на правото вид на обувки. В кутийките улични обувки, спортни обувки , меки кожени обувки и сандали обикновено са добър избор . Това е така, защото , за да се облекчи натиска върху Bunion , обувките трябва да поддържат краката си добре и даде своя палец на крака достатъчно съвместна стая да се огъва . Също така, от страна на обувката , която обгражда петата следва плътно задръжте , че петата на място. Вие може да обмисли предприемането на обувките си в магазин или на педикюрист да ги протегна.

Можете също така да използвате Bunion щит подложки или пръсти сепаратори за буниони . Въпреки това , се уверете, че вашите обувки са достатъчно големи, за да удобно да съдържа допълнително подложка . Молескин или гел напълнена подложки могат да помогнат да се натиска различни области на Bunion - засегнати пръстите на краката .

Други мерки включват използването на ортезите да помогне позиция краката си правилно като си удари в земята , когато ходиш . Bunion шини могат да се носят през нощта , за да запазите деформираната петите стрейт . Bunion сапани , които обикновено са по-меки , които се носят с нормална обувки.

A Bunion бум , който расте по-големи може да доведе до възпаление на торбичка пълна с течност около костта. Реакцията на организма е нормално за покриване на бум и костта с мазол на твърдия защитна тъкан. Топли просмуква , торбички с лед или болкоуспокояващи като аспирин и ибупрофен , често се препоръчват за болезнени буниони . Ако използвате лед за намаляване на възпалението , се извършва помилване масаж на вашата Bunion в посока към тялото, за да насърчи притока на кръв към сърцето. Вазелин и малко количество от агнешка вълна в обувките си може да помогне с фрикционни мехури.