Как да се справят с булимия

Да се ​​научим да се справят с булимия е един непрекъснат процес. Защото хранителни разстройства могат да отнемат години , за да се преодолее това, важно е , че хората , страдащи от тях да се научат да се справят с намирането на начини да получите помощ възможно най-скоро . Колкото по-скоро булимия е решен , по-лесно е да го преодолее . Тъй като булимия обикновено започва в ранна възраст , това е важно да се обърне внимание да се регистрирате на заболяването при подрастващите и младите хора . Нещата ще трябва
Support група
Диетолог
терапевт MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Потърсете професионална помощ. Терапевтът може да ви помогне да разберете причините за проблема и ще ви даде инструменти, за да се справят с основния проблем . Изберете терапевт , който специализира в хранителни разстройства или поне един , който има предишен опит с този проблем.

2

Присъединете се към група за подкрепа . Както онлайн, така и лице в лице групи за подкрепа са един голям ресурс , тъй като те ще ви постави в контакт с други хора , които се занимават със същите въпроси . Ако не сте в терапията , група за подкрепа е следващата най-хубавото нещо . Дори ако вече сте под грижите на професионалист, група за подкрепа все още може да ви помогне.


3

Консултирайте се с диетолог . Въпреки булимия обикновено е свързано с въпроси самочувствие , а не тегло , които работят с някой, който да ви помогне да управлявате вашето тегло все още може да има ефект върху това как заболяването прогресира. Ако имате епизоди на преяждане и екстремни диети , учене как да се хранят правилно, може да ви помогне да разберете въпросите на храните и как да се справят с тях.

4

Вземи го един ден в даден момент. Булимията може да отнеме години, за да се преодолее , и експерти са съгласни, че повторение е често срещана. Съсредоточете се върху това най-доброто което можем в момента , тъй като тя може да бъде непоносимо да се мисли за дългосрочно лечение и резултати. A група за подкрепа е от съществено значение за да ви помогнем да се справят с ежедневните страхове и несигурност .

5

Консултирайте се с лекар за лекарства, които могат да ви помогнат да се справят с булимия . Антидепресантите са често се препоръчват на хора с булимия да подпомогне лечението на основните въпроси, които могат да бъдат причина за проблема . Други лекарства , като фенитоин ( антиконвулсант наркотици) , могат да помогнат за контрол на преяждане и повръщане епизоди .