Как да приемате калиеви Доплащане за Булимия

Калият е важен за организма , защото тя помага с електричество и поддържа електролитния баланс . Докато повечето хора никога не се нуждаят от добавка , тези, които страдат от булимия често имат недостиг на калий , тъй като на някои практики , които допринасят за загубата на този елемент. Нещата ще трябва
Калиев добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Изберете добавка, която осигурява най-малко 3500 мг калий. Ако имате тежки симптоми , може да се наложи да отнеме до 6000 мг на ден в продължение на няколко седмици, докато тялото ви recuperates каквото и да е загубил от склада.

2

Обърнете калий добавка, ако използвате друг вид лаксативи или диуретици или ако често консумират хапчета за отслабване . Калият е експулсиран в урината , което е добре в нормални ситуации, но може да се прекалява с тези, които злоупотребяват някои видове химикали.


3

защита на тялото срещу сърдечни и храносмилателни проблеми, общи за хора с тежки симптоми на булимия чрез предприемане на калий добавка. В напредналите случаи , калий изчерпване може да доведе до сърдечна недостатъчност и смърт.

4

Останете в съответствие с дозировката . Добавки не трябва да се вземат само ежедневно , но и често изискват многократни дози се разпределят в течение на 24 часа. Те също трябва да бъдат взети заедно с храна и течности , за да улесни усвояването .

5

Използвайте калиеви добавки, за да се справят с умората. Липсата на калий може да повлияе на вашите енергийни нива и умствената си яснота. Хората с булимия често страдат от недостиг на калий и са твърде уморени , за да се упражнява. Това от своя страна допринася за пристъпи на булимия епизоди , тъй като пациентите нямат друг начин да се справи със своите проблеми на тялото , отколкото контролирането на приема на храна.

6

Помислете за добавяне на повече калий в диетата си с естествени средства . Банани , портокали, домати и авокадо са всички големи източници на калий. Ако чакате за лекарско предписание за калий добавка или просто предпочитат естествена алтернатива , тези хранителни добавки могат да ви помогнат да увеличите дневния си прием на калий.