Как да се предпазим от булимия Relapse
Тези, които никога не са страдали от психическо мъчение булимия не мога да разбера тези, които правят . Булимията е сериозно хранително разстройство и дори след лечение един трябва да направи всичко възможно да се предотврати рецидив relapse.Bulimia случва точно като всяка друга зависимост; избор се прави за пристрастяването вместо срещу нея . Булимия никога не може да бъде избор , не всякога. Точно като алкохолна напитка, като първата ще продължи да се пие , или един пушач има само една цигара ще се върне до една кутия на ден , една чистка и ще се връщам към пълна разпенени булимия . Това е естеството на заболяването . Инструкции1
Научете как да се храните правилно . Ако не се плънка емоции с храна или хранене гладен сърцето , тогава шансовете са , вие няма да преяждат . Преяждането е първата стъпка към булимия рецидив. Тези, които са се възстановили от булимия правят най-добре , когато се яде по-малки хранения , а не запълване . Bulimics не се справят пълни стомаси добре . A пълен стомах означава възможно наддаване на тегло . Към булимия наддаване на тегло е сериозна трагедия. С цел да се предотврати рецидив булимия , възстановени bulimics никога не трябва да преяждат .
2
A положителна самооценка изображение е добър начин да останете булимия безплатно. Да се научим да обичаме себе си без значение какво, означава, че няма причина да се отървете от излишните калории. Ако можете да си го приемам точно такива, каквито сте и приемам , че другите също те обичам , можете да ядете сладолед и го оставете надолу. След известно време ще се прекъсне навика на прочистване , както и необходимостта да се оправдавам бавно ще изчезне . Time се лекува всички рани и време отнема да ни помогне да забравя. Един от тези дни с достатъчно време между сега и последния чистката , повръща ще престане да бъде опция .
3
Винаги помнете , храната не може да се определи нищо. Храната не ще излекува вашата разбито сърце , храната няма да плащат сметките си, и храна няма да спре вашия алкохолно обичаше един от пиенето . Единствената причина, поради която трябва да се яде , е да задоволи глада и подхранва тялото си. Булимията е лош навик, който трябва да бъде разбит . Веднъж разбито никога не може да се насилваш да се хвърлят отново. Ако ядете вана на сладолед, обадете се на някого . Говорете с някого , преди да се оправдавам . Шансовете са , че няма да се оправдавам . Ако продължите да вика за помощ всеки път, когато отида в опасност , в крайна сметка опасността ще спре. Дайте си време , и да си кредит. Breaking всеки навик е трудно да се направи .
4
Присъединете се към група за подкрепа на други bulimics . Можете да обсъждате вашите възходи и падения, с тези, които разбират това, което става чрез , както и помощ на другите с техните борби.
Следваща статия:Как да се идентифицират Симптомите на булимия
Предишен текст на чл:Как да се идентифицират признаците на булимия в Teens
Булимия
- Как да се използват урината за откриване Булимия
- Три Services да помогнат за спиране на склонност към преяждане
- Странични ефекти на булимия
- Как да използваме Effexor да Отнасяйте Булимия
- Как да се предпазим от булимия Relapse
- Как да се използват за здравето на устата , за да се открие Булимия
- Как да се използват за лечение на булимия Фенитоин
- Как да победим булимия и да се върне към живота