Как да Отнасяйте социална фобия

Социална фобия е психично разстройство, което прави страдащите си мислят, че постоянно се гледаше, и се втренчи в съден от хора на обществени места . В резултат на това те избягват социални ситуации и събития , и може да доведе много самотни и unfulfilling живот. Социална фобия трябва да бъдат лекувани с най-голямо внимание и загриженост . Четете за някои полезни съвети за това как да се отнасяме социална фобия . Инструкции
Отнасяйте социална фобия

1

Консултирайте се с лекар . Социална фобия е много сериозно заболяване, което изисква наблюдение от обучен лекар. Или отидете на семейството си лекар или да се срещнат с няколко лекари, за да намерите най-подходящия за вас.

2

Потърсете терапия. Когнитивна поведенческа терапия е доказано, че намаляване на симптомите на социална фобия . Въпреки че социалната фобия може никога да бъде напълно излекувана , терапия е изключително полезно при контролирането на болестта.


3

Помислете приемате лекарства . Ако вашата социална фобия е особено тежка , вашият психиатър може да се окаже необходимо да се предпише антидепресант и лекарства против безпокойство .

4

Придържайте с лечението. Без значение колко трудна може да изглежда , или дори ако се чувствате , че лечението не работи , не се отказвайте . Правете всичко Вашият лекар не Ви каже да , и бъдете търпеливи , като това може да отнеме доста време , за да завладее състоянието.

5

получите помощ от приятелите и семейството си. A силна поддръжка на системата ще ви помогне , като се борят с вашия социална фобия . Вашите любими хора могат да ви помогнат да се справят със състоянието Ви и Ви препоръчваме да се придържате към лечението, ако се превърне обезкуражени.