Как да управляваме Passive Aggressive Behavior

Пасивни агресивни индивиди могат да изглеждат добри и любящи индивиди , когато в обществения и дори може да изглеждат толкова у дома си , но в действителност те са обременени с толкова много неизказана гняв , че те умишлено ви подкопае на всяка крачка. Те скрие истинските си мотиви с множество умни извинения , че ако истински, ще бъдат безупречни . Те имат добре развит арсенал от техники, за да прехвърлят вината от себе си към вас и дори може да ви убедих, вината е в себе си , а не с тях. Ако вашият любим човек бомбардира ще е домакин на неизпълнени обещания , не успее да разработи с планове , и често забравя или отрича някога каза, че ще направи нещо , може да се живее с пасивно агресивен човек. Инструкции

1

образова себе си за пасивна агресия. Колкото по-добре разбираме причините и основните мотиви на пасивната агресивен индивида , толкова по-лесно ще бъде да се правят промени . По принцип, пасивни агресивни индивиди са пълни с неизказана ярост , че те не са в състояние да се изрази в здравословен начин . Те дори не могат да знаят, че са ядосани. Това обикновено е в резултат на злоупотреба детство , където те са били забранени , за да изразят гнева , не биха могли да отговарят на един или и двамата родители , са били контролирани от възрастните в живота си и дал много малко свобода , за да изразят своята индивидуалност. В резултат на това , те се научиха да получат контрол от явна агресия. Тази агресия се крие зад маската или забравянето , че не е следвала през с плановете , отлагане или дори отрича, че те някога се съгласи на първо място .

2

Отказвайте да поеме вината за отказ, което е резултат на пасивни агресивни собствени поведение . Не второто предполагам себе си и се чудя , ако може би сте разбрали разговора , когато сте направили планове. Всеки може да се разбират по повод , но когато тя се превръща в модел на пасивно -агресивни внезапно не помня споразуменията , които сте направили , можете да бъдете сигурни, че не сте вие, които се забравят .


3

Обсъдете как поведението си те кара да се чувстваш. Използвайте много изявления "I". Запази акцентът върху чувствата си в отговор на неговите поведения , без да атакува неговия характер.

4

Съсредоточете се върху едно поведение в даден момент. Не го претоварвайте с множество жалби, всички наведнъж . Изберете най- важно поведението, което създава трудности и да се съсредоточи върху това.

5

Поддържане на личния живот . Не обсъждайте проблемите с друга и не правят коментари на публични места. Поддържането на неприкосновеността на личния живот ще се извърви дълъг път към изграждането на доверие във вашата връзка .

6

Избягвайте защитава вашата необходимост от решаване на въпроса . Да не станат жертва на опита му да се превърне таблиците и изтъкват своите недостатъци. Той вероятно ще използва всички средства, той може да се отклони вниманието към вас. Спокойно поддържа фокус върху поведението, което е причина за трудностите .

7

Изразете своята любов и грижа за него. Вярвате или не, по- пасивен агресивни всъщност има крехко его и липсва самочувствие . Бъдете сигурни, че са в подкрепа на неговите опити да се променят , без да поеме отговорността за поведението му .

8

Избягвайте да правите извинения за поведението си или си сътрудничи с него, когато той прави извинения. За да се промени , той трябва да осъзнае, че той е отговорен за собственото си поведение.