Как да се идентифицират Ахил тендинит
Ахилесовото сухожилие свързва мускулите на прасеца с петата кост . Прекомерно на този сухожилие може да доведе до възпаление - състояние, известно като Ахил тендинит . Имайте предвид следните симптоми на това болезнено състояние, което може да доведе до образуването на съединителна тъкан в увреденото място . Инструкции1
Забележка никаква болка или горещина по протежение на гърба на сухожилието , особено в близост до петата, когато докоснете или преместете глезена или крак . Често болката ще се разсее , след като започне да ходи или се движи и ще се върне , след като спре да се движи .
2
обявлението дали глезена си чувства схванат . Често в случай на Ахил тендинит , движение на глезена , ще бъде ограничена от тази скованост .
3
Проверка за леко набъбване по протежение на сухожилието . Това може да възникне, когато белег тъкан започва да се оформя .
4
Идентифицирайте когато болката първа започна и дейността, която го предхожда . Ахил тендинит обикновено се появява на сутринта след като дейност, която включва свръх или прекалената употреба на глезените, петите и пръстите на краката.
Следваща статия:Как да Отнасяйте Heel Тотнъм
Предишен текст на чл:No
Костите, ставите Мускулите
- Какви са калциеви отлагания
- Какво е умерен супраспинатус тендинит
- Как да се стабилизират коляното с Атлетик Tape
- Вид на лента Използва се за Плантарна фасциит
- Как да използвате Igloo Cooler за Shoulder Лечение
- Упражнения и гериатрична Рехабилитация
- Как да живеем с Артроза
- Вода -на-на - коляното Лечение