Как да кажете на разликата между навяхване на глезена и Break
глезена навяхвания и паузи често са объркани от необучен човек. A пауза е действително фрактура на една от костите на глезена. Обикновено малко извън костта , наречена фибулата , е този, който се разпада . Навяхване на глезена е действително скъсване на един от 6- връзките в глезена . Ето как да ги различиш . Инструкции1
Попитайте увреденото лице как те получили наранявания. A напукване на шума, може да е сигнал за прекъсване , докато една сълза или поп шум е свързано с навяхване .
2
Погледнете в ставата. Имайте предвид, ако площта се появява криво или бучки , в допълнение към набъбване . Ако ставата изглежда криво или бучки , костта може да бъде счупен.
3
Запитване ако има някаква скованост в областта на глезена , като изтръпване може да бъде показателно за почивка.
4
Определете сериозността на болка на лицето изпитва . Силна болка е свързана с почивка , докато -слабо количество болка - по-добре описан като дискомфорт - е свързано с навяхване
5
Опитайте се да имате лицето движат ставата. . Ако тя се движи болезнено , то тогава е най-вероятно навяхване ; ако те не могат да го преместите на всички, че е почти сигурно счупен.
6
Нанесете тегло до ставата. Ако не може да се прилага независимо от теглото , глезена, ако вероятно счупен. Ако теглото може да се прилага , но е болезнено, глезена, вероятно е само изкълчен .
7
Били глезена види от лекар , който ще изпълнява една Х - лъчи, за да се уверите, че не е нужно един фрактури при никакви кости в крака.
Следваща статия:Как да спрете кракване Knuckles
Предишен текст на чл:Как да използваме Knee Brace