Пронация обяснено

пронация се случва, когато се разхождате или бягай. Това е медицински термин, отнасящи се до естествен процес, който се случва всеки път, когато стъпя на крака си . Когато ходиш , кракът ти е трябвало да се удари в земята по определен начин. Петата е трябвало да докосне земята първа , последвана от останалата част на стъпалото. Тъй като тежестта на тялото хитове останалата част на крака , в подножието изравнява малко в арката . Този процес се нарича изправяне пронация . Когато процесът на изравняване не се случва правилно , тя създава проблеми , наречени над пронация или под пронация . Пронация Проблеми

Един често срещан проблем пронация е над пронация . Това означава, арката на крака изравнява твърде много , когато ходиш . Костите на краката започнат да се движат навътре в резултат на това по - изправяне. Въпреки пронация е подсъзнателно проблем и подножието трябва просто автоматично pronate , това не винаги се случва . Прекомерно , тичане по наклон , или тичане в лоши обувки са някои от причините защо това не може да се случи и защо може да се случи това през пронация . Genetics също могат да допринесат за над пронация . Ако над пронация не се лекува , то може да доведе до сериозен проблем, наречен тендинит . Тендинит е медицинско състояние, което засяга ахилесовата пета . Над пронация също предизвиква други проблеми , като например проблеми с колената и хип болка.


Плоски стъпала

плоски стъпала е друг пронация проблем. Плоски крака е често срещана при деца, които се раждат с плоски стъпала и никакви арки. Въпреки това, арки се очаква да се развие , когато децата се учат да ходят . Ако арките не се развиват , а след това краката не може да pronate правилно , защото краката не са правилната форма . Това състояние обикновено се коригира , но ако това не стане и това е устойчиво, пищялен задната тендинит може да се развие . Тибиалите задната тендинит причинява на ставните връзки и сухожилията в подножието да се възпаляват , което води до болка и в някои случаи, трайна загуба на трудоспособност .