Недостигът на желязо Факти

Желязото е важен минерал, който тялото ви се нуждае . Това е от съществено значение за производството на хемоглобин, който позволява на червените кръвни клетки, за да пренасят кислород до всички тъкани на организма. Iron помага на мускулите ви в съхранението и използването на кислород. То е разположено в ензими, които подпомагат други процеси като смилане . Недостигът на желязо може да доведе до анемия , която е недостатъчният брой на червените кръвни клетки. Вашият лекар може да определи , ако сте железен дефицит чрез прост кръвен тест. Симптоми

Недостигът на желязо може да ви повлияе физически, но не можете да забележите някакви симптоми , докато сте достигнали точката на желязо-дефицитна анемия. Тези симптоми включват умора , слабост , понижена работоспособност в училище или на работа , трудно поддържане на телесната температура нормално ( обикновено усещане за студ ) , когнитивно увреждане , бледа кожа , виене на свят , нередовен сърдечен ритъм , намален имунитет към болести и инфекции, както и възпаление или възпаление на езика .


Предизвиква

Недостигът на желязо може да бъде причинено от такива състояния като бременност или загуба на кръв . Бременните жени се нуждаят от повече желязо, за да подкрепят тяхното неродено дете. Загуба на кръв може да се получи от тежки менструален цикъл и някои чревни заболявания като пептична язва или полип на дебелото черво. Малки деца и бебета се нуждаят от по-високи нива на желязо , поради бързото им растеж, а те не винаги могат да получат своите изисквания от диетата си . Той може също да бъде причинена от намален прием или малабсорбция на желязо . Heme желязо, което е от типа на желязо в меса , птици и риба , се абсорбира по- лесно в сравнение с не - хем желязо, което идва главно от растителни храни. Прекомерната употреба на антиацидни препарати може да се намесва с усвояването на желязо . Някои чревни заболявания, като болестта цьолиакия или болест на Крон, също могат да повлияят на способността на червата да абсорбират желязо.